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こころのくすり
親として子供に真剣に目を向けて一生懸命にがんばっておられる皆さんと情報を共有し、共に幸せになれるような情報が提供できればいいなあと考えています。
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February 3, 2011
テーマ： あなたの美と健康の秘訣を教えて(461)
カテゴリ： カテゴリ未分類
美についてはバランスのいい食事に限ります。腹6部目ぐらいがちょうどいいようです。それとヒアルロン酸が体の新陳代謝維持に結構効果ありです。あと便秘は大敵なので、そのためのサプリを飲んでおくのもいいです。健康に維持にはやはり有酸素運動たとえば、ピラティスなどがお勧めです。
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Last updated
February 3, 2011 11:20:15 PM コメントを書く
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