2012年09月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
またしても高く
先週仕事がバタバタしてから、血圧上がりっぱなしです。170辺りを維持。だんだん頭痛も始まって、偏頭痛薬が効かなくなり、頭は重く、クラクラする。はい、前回と同じ高血圧症状です。残っていた降下剤を再び。凄いですよー、夜飲んで翌日夜には130に下がってました。まさに「薬でカタがつく」。40代はホルモンバランスの崩れが始まり、その諸症状なんでしょうが、、なんだかこの先が怖いです。無理はしないにしよっと。その前に健康な生活ーーーーーー。治るのかなぁ？
2012.09.26
-
山好き？
旅先では必ず乗り物に乗ります。遊覧船、トロッコ、ロープウェイ、旅行してる感じしません？その中から今回は穂高のロープウェイに乗ってきました。ここにしかない二階立てゴンドラです。120人乗りって凄いですよね。大きい分、揺れもあって、遊園地気分も楽しめました。天辺は晴れわたり、絶景・爽快＜穂高＞さてさて恥ずかしながら、穂高を良く知らず、箱根に散策しに行くような面持ちで出向いたのですが、、、そこにいる誰よりも軽装でした。リュックに登山靴、杖持ってたりダウンジャケット着てたりする人の隣に、素足でサンダル、七分丈パンツ・ブラウス、薄手カーディガンの私。浮いてなたー。TPOを知らない女と思われたことでしょう。旅先の事前調査は重要です。同行者はバッチリ着込んでました。教えてよーーー！
2012.09.25
-
高原好き
夏は涼しさを求めて高原に行きたくなります。ちょっと時期はズレましたが（9月下旬）、高原はやっぱりいいなー。＜上高地＞大正池から河童橋までグルッと散策。ところにより河原に下りれるので、水に触れたり。せせらぎの音と鳥のさえずりが気持ちよかったです。 まさに、「せせらぎ」と「さえずり」が入ったCDがこちら。余分な音楽が少なく、癒されます。今なら945円
2012.09.24
-
仕事＝血圧
昨日ある企画が山場となりまして、終日バタバタバタバタバタしておりました。夕方、一息ついた頃にはヨレヨレ。頭痛も少し。・・・寝る前の血圧値は【180】でした。うーん。前回【200】のときは、お医者様から「ストレスじゃないか、睡眠が足りてないのじゃないか。」とそこを重点的に指摘されたのですが、そうかもね。ずーっと気を張ってるし、夜中や朝方に必ず目が覚めるし、今の仕事って早死にを誘うの職場の高血圧仲間に、「薬でカタが付く」と囁かれます。その仲間にはまだ落ちたくないので、健康な生活に励みたいと思います。で、お茶。普通に緑茶風で美味しくいただけます。結果は1ヵ月後に。
2012.09.20
-
ツボ押し棒はこれ
プロのツボ押し棒ジャイアントポッキー並みの大きさ長さで金色。しかも2本使い。ど素人の簡易ツボ押し棒先端が丸いペンのお尻。押しすぎると確実に青アザになります。金の棒は無理ですが、ペンもダメらしい。で、いわゆる普通のツボ押し棒を借りたところ、なんと青くならないのです。押し心地もなかなか。うーん、やっぱりホンモノ買うかってことで、こちら。数ある似たようなものの中から、細さと安さで決めました。送料込みで298円！会社に常備中。おやっと思ったら即押しです。
2012.09.18
-
ツボ本はこれ！
頭痛に劇的に効いたのが、手のひらと手首のツボ。自分で押しても効き目がわかる、凄いツボです。そんなに効くなら他も押したいと思い、ツボ本を探しました。もちろん、効果のあったツボが載ってるヤツ。が、頭痛と言えば、頭か首のツボばかりで、手のツボが載ってない。散々探して手首のツボを載せてる本を見つけました。とは言え、全くの一致ではなく、まぁその辺りといった感じでしょうか。 うん、市販本ではピカイチなわかりやすさです。ツボとは骨と筋肉の際が良いらしく、モデルさんの写真に骨図が載っていてホントわかりやすいです。 ちなみに、肩凝りのツボ、効きましたこれまた手にあるツボなんです。押してると肩が軽くなるんですよー。ツボってホントに効くんですね。ただ私、、ツボが効きやすい体質らしいです。30秒効果にびっくりしてたら、先生にそう言われました。人によって微妙に位置も違うようだし、自分に合うものにめぐり合うのが重要のようです。整体にツボと東洋医学は偉大ですね。
2012.09.14
-
頭痛にツボ押し？！
ゴールデンウィーク頃から凡そ2ヶ月、頭痛に苦しみました。早朝に頭痛で目が覚め：1回、お昼頃：1回、夕方：1回、夜：1回、と薬が切れては飲む、頭痛薬漬けの毎日です。病院では「緊張性頭痛」と言われ、ロキソニンと筋肉弛緩剤をもらうも全く効かず、訴えてその強めな薬をもらいましたが、これも効かず。結局、市販の「イヴＡ」が一番効いたので、大量に飲んでました。そしてとうとう薬が全く効かなくなり、右後頭部の激しくなる痛み（痛みボールが脈打ってる感じ）に怯え、別の病院に駆け込みました。状況を説明したところ、「もう、薬が効かないところに来てますね。手を出して。」と。おもむろにジャイアントポッキーのような金の棒を2本取り出し、医学書と見比べつつ、左手のひらと左手首を押し始めました。そして30秒・・・。なーーーんと、痛みが消えたのです。朝からの痛みが、薬を飲んでも効かなかった痛みが、2箇所のツボ押しで完治。呆然としていたら、「東洋医学が信じられているのは伊達じゃないですよ。」と。その後、右手首、両足首も押されて、終了。なんだか凄いな東洋医学、と言うか近所のお医者さん。先生一人、看護師さん一人、薬もそこで貰うような、昔ながらのお医者さん。腕は規模じゃないですねー。ちなみに、内科なんですが、整形外科もやってるところでした。で、ツボなのね。。そして、診断されたのは【偏頭痛】。処方された薬の効くこと効くこと。合わなければ病院を変えてみる、重要です。そして、【ツボ押し】重要です
2012.09.11
-
ヨガってます
夏前から、【ホットヨガ】に再び通い始めました。整体の先生に勧められたのが一番のきっかけですが、自分的にもこのまま動かなかったら身体崩すんじゃないかと怯えまして、始めた次第です。そう、その昔、月1ぐらいで通ってた1年間は整体知らずでしたね・・・。通ってる間は、寝る前なんかにもチョコッとやってたのが良かったんでしょう。なんとなーく、面倒になって、2年近くさぼっちゃいました。そして脂肪燃焼も忘れずに。相乗効果ももたらすこちらも、実施前に愛飲中。（普段は就寝前に）ホットヨガ ＝ 腰痛緩和身をもって体験してますが、肩凝り・頭痛・筋肉作り、そして美肌効果と、良いことばかりなので、継続したいと思います。
2012.09.10
-
お茶で下げる
マラソン参加しました。と言っても4本だけね。そのうちの1本↓。相変わらず150台。普通にしてたら変わりそうもないので、サプリ系を。レビューが良いのにお値段そこそこ。お茶は良く飲むので試してみます。 買ってませんが、コレ気になります。減塩。
2012.09.07
全9件 (9件中 1-9件目)
1
