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Noriwata2003
「トレッキング大好きな仲間集まれ！！」ご訪問の皆さん、いつもご訪問ありがとうございます。もともと、アウトドア志向のホームページでしたが、2016年5月2日に肺腺癌ステージ4を告知されてから、入退院を繰り返し健康志向に変わってきました。でも元気なうちは山登は続けるつもりです。
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November 25, 2016
テーマ： 今日の出来事(305096)
カテゴリ： 油山チャレンジ肺癌に負けずに歩く
退院後のリハビリのため、明日、油山市民の森に行く予定です。単独バイキングです。西鉄バスを使い油山団地口まで行き、そこから片道約3Km、ネットで調べたら通常43分のコース、酸素ボンベを背負って歩きます、
今日、酸素ボンベを登山リックに積めました。
ネットで調べたら、明日の午前９時から午後３時までの天気は晴時々曇、最高気温15℃最低気温9℃。天気は問題ありません。
Welq2016年7月14日更新の記事で興味を引く内容を見つけました。
「肺がんの人は運動が有効、死亡リスクを下げる効果も」
アメリカのサウスカロライナ医大のジェラルド･A･シルヴェストリ氏らの研究グループが国際肺がん学会の公式ジャーナルのジャーナル･オブ･ソラシック･オンコロジー誌に2015年4月に報告された内容です。
「肺がんになったら運動を行うべきであると分かった。」と書かれてあります。そして、「がんの症状をやわらげ、生活の質を上げる治療法として、費用がかからず比較的簡単な「運動」がある。」とも書かれています。
この研究グループは過去の文献を総合的に分析され肺癌患者が運動量を増やすことの安全性･利益･妥当性を検証されています。
運動することで肺癌を含む発症リスクが減り、適度な運動で死亡率を下げることも分かっているそうです。
Silvestri GA et al. Physical activity benefits lung cancer patients and survivors. Journal of Thoracic Oncology. 2015 Apr 1.
この記事を読み、運動すなわち軽トレッキングを再び始めようと決心しました。
明日、油山へ向かいます。
今日、酸素ボンベを登山リックに積めました。
ネットで調べたら、明日の午前９時から午後３時までの天気は晴時々曇、最高気温15℃最低気温9℃。天気は問題ありません。
Welq2016年7月14日更新の記事で興味を引く内容を見つけました。
「肺がんの人は運動が有効、死亡リスクを下げる効果も」
アメリカのサウスカロライナ医大のジェラルド･A･シルヴェストリ氏らの研究グループが国際肺がん学会の公式ジャーナルのジャーナル･オブ･ソラシック･オンコロジー誌に2015年4月に報告された内容です。
「肺がんになったら運動を行うべきであると分かった。」と書かれてあります。そして、「がんの症状をやわらげ、生活の質を上げる治療法として、費用がかからず比較的簡単な「運動」がある。」とも書かれています。
この研究グループは過去の文献を総合的に分析され肺癌患者が運動量を増やすことの安全性･利益･妥当性を検証されています。
運動することで肺癌を含む発症リスクが減り、適度な運動で死亡率を下げることも分かっているそうです。
Silvestri GA et al. Physical activity benefits lung cancer patients and survivors. Journal of Thoracic Oncology. 2015 Apr 1.
この記事を読み、運動すなわち軽トレッキングを再び始めようと決心しました。
明日、油山へ向かいます。
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