溝の口春夫の“よかでしょうか?”

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2006.01.18

大放出

カテゴリ：ジョギング、スポーツ、健康

　ジョギングを始めたのは3，4年前からだろうか。その時はほとんど家に引きこもっていた状態で精神的にも肉体的にもかなり弱っていた。雑誌の記事がきっかけになって、体力アップのために走り始めたと思う。

　しばらくしてゆっくりとしたスピードだったら１０ｋｍ位を休まずに走れるようになった。最初に１０ｋｍ走ったときは妙にうれしかった。オリンピックのマラソン選手にでもなったような気分だった。自分のような運動が苦手な人間にもできることがわかってうれしかった。

　ある朝走っていると、腹の調子がおかしくなってきた。まだ家から２，３ｋｍ離れている。そのまま走っていると良くなってきたが、しばらくするとまた強烈な便意の波がやってきた。波は３回ほど通り過ぎた。

　４回目が来た時、こりゃどこかでやるしかないなと思い、周りを観察しながらそれでも走っていた。運良く木が茂っている藪みたいなのがあったので、そこに入って大急ぎで用を足した。至福の時だった（プロジェクトX風）。最悪の事態はなんとか回避できた。

　こういうことが走り初めてから３回くらいあったと思う。今は走る前にできるだけトイレに行くようにしている。　走ることによって、持久力は前よりも少しついたかなとは思う。精神的にはどうだろうか。走った直後は気持ちはいい。気分転換にはなるかな。競争じゃなく自分のペースでやるのが一番いいんだろう。

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