日々前向き日誌

昨日もちょっと書いたとおり、腹回りが増えてしまった。
いわゆる正月太りですネ。

おいらのとりあえずの体重目標は ７０ｋｇ台突入 なんだけど、昨年９月末には ８１ｋｇ まで目標に近づいたんだ。そこからはあんまり体重が減っている実感がなかったから、途中経過は判らんけど・・・・
正月３日の夜に量ってみたら ８４．４ｋｇ もありやがった レッドランプ点燈ォ～～！

早速に生活習慣を正月モードから通常モードに戻して、さっき体重計に乗ったら
体重が ８３．４ｋｇ で体脂肪率が ２７％ だった。

慌てず騒がずに、４月中には目標値に体重を落としたいなぁ～～
落ちればイイなぁ～～　　程度のダイエットをするつもりです。

痩せるか太るかは、基本的には消費カロリーと摂取カロリーのバランスだと思うんですよネ。

美味しいモノが大好物のおいらだけど、普段から御禁制品にしているメニューがいくつかあります。当然といえば当然だけど、「トンカツ等の揚げ物」「カツ丼」「中華系の定食セット」「ボリュームのある肉類」「トンコツラーメン」なんかですかネ！

書いているだけでおいらも食べたくなっちゃうけど・・・
コレを読んでるそこの アナタ

夕べはいつもの「Ｘ－麺」で ターチさん が釣り上げた大鯛を中心にした「ご馳走」を食べたけど、サカナ類が中心だし、たまにだから

たまにだからネ・・・

特に大鯛とズワイ蟹のシャブシャブが秀逸だったネ
おいらはサカナのしゃぶしゃぶが大好物なんで、とっても良かったっす。
詳細は leadcoreさん のとこで見て、ヨダレでも垂らして下さいネ(笑)

leadcoreさんも７ｋｇ位だったか？減量できたらしいので、おいらも『前向き』に頑張ろ～っと