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テーマ： ダイエット日記(24672)
カテゴリ： 個人的なこと
痩せなきゃいけないと医者に言われています＞＜
妊娠したときに言われました。
「出産までに5キロ痩せましょう！」
ってことは・・・
妊娠していない状態でマイナス20キロ近くってことなんじゃないでしょうか＞＜
結婚式前に、痩身のエステに通いはじめて全然痩せていないのですが（笑）まだ回数が残っているので次妊娠するまでに残り全部消化して痩せて妊娠に挑む予定です。
そういえば、先週テレビですごく痩せた人のダイエット法が3つほど紹介されていて、
食事のカロリーなどの人と
一日に時間のウォーキングの人と
野崎はあふぉなのでカロリー計算とかはできないのでウォーキングと半身浴チャレンジしようと思います。
半身浴しながら読書とかお勉強したら一石二鳥っぽい♪
てんで、簿記の本買ってきました。
3級すら、まだ理解していないのに2級（笑）
いいんです。
お風呂の中でひたすら勉強（読書）するんです。
妊娠するまでに痩せるんです。
あと早起きしてウォーキング頑張りたいのですが起きれません＞＜
だけど起きれないことは自分を責めたらいけないんですって！
起きることがいやになってきてしまうから、起きれなかったら「今日はしょうがないねー」と自分に甘くすることも必要なのだそう（笑）
そしたら起きれたときに、「出来た♪」感が気分乗るから効果いいらしい。
あ、こんな本が気になったり
部屋が汚い野崎は掃除術も気になります・・・＞＜
妊娠したときに言われました。
「出産までに5キロ痩せましょう！」
ってことは・・・
妊娠していない状態でマイナス20キロ近くってことなんじゃないでしょうか＞＜
結婚式前に、痩身のエステに通いはじめて全然痩せていないのですが（笑）まだ回数が残っているので次妊娠するまでに残り全部消化して痩せて妊娠に挑む予定です。
そういえば、先週テレビですごく痩せた人のダイエット法が3つほど紹介されていて、
食事のカロリーなどの人と
一日に時間のウォーキングの人と
野崎はあふぉなのでカロリー計算とかはできないのでウォーキングと半身浴チャレンジしようと思います。
半身浴しながら読書とかお勉強したら一石二鳥っぽい♪
てんで、簿記の本買ってきました。
3級すら、まだ理解していないのに2級（笑）
いいんです。
お風呂の中でひたすら勉強（読書）するんです。
妊娠するまでに痩せるんです。
あと早起きしてウォーキング頑張りたいのですが起きれません＞＜
だけど起きれないことは自分を責めたらいけないんですって！
起きることがいやになってきてしまうから、起きれなかったら「今日はしょうがないねー」と自分に甘くすることも必要なのだそう（笑）
そしたら起きれたときに、「出来た♪」感が気分乗るから効果いいらしい。
あ、こんな本が気になったり
部屋が汚い野崎は掃除術も気になります・・・＞＜
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