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ROSEの女将
ノスタルジアローズの店長は今度はこちらから皆様のお越しをお待ちしております。
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July 4, 2006
カテゴリ： ヨガの時間
「ヨガだけじゃ、私は痩せないんだ！」と、
やっと気がつきました。
年々姿勢は悪くなるし、
呼吸が浅くなっているのが分かったので
ヨガを始めました。
でも、身体が柔らかく、割と腹筋のある私は
ヨガを2年続けても全然痩せなくて、
「これも年齢のせいかなぁ」と、思ったりもしていたんです。
4月末から
月曜日＝1時間のヨガ＋45分間の「脂肪燃焼クラス」のエアロビ、
木曜日＝50分間の「パンチングシェイプ」
と、少し自分への負荷をかけました。
5月、6月はオール出席です。
「パンチングシェイプ」はボクシングの動きです。
これが意外に難しいのですよ。
ボクサーのようにきれいな打ち方できないんです。
でも非常に楽しい！
いつも3人くらいしか出席しないのですが、
もっとたくさんの人に出席してほしいと思ってしまいます。
何が楽しいかって、汗の出方が半端じゃないし
音楽に合わせてジャブ、ストレート、フック、アッパーなんて
何だか異次元の世界だと思っていたのがとても身近なんですもの。
ちょっと強くなった感じかも。
（私の場合、これ以上強くなる必要はないのですが）
少しずつパンチの力も入ってきました！
しかし！ まだ私の体脂肪と体重はスローな動きです。
実質2キロくらいしか痩せてないかも。（2年前の一番ひどい時から比べて）
う～ん、結果が出ないてつらい。
でもここで止めるのはイヤ！
頑張るぞ！
「パンチングシェイプ」の先生（男性）にも
「10キロ痩せるまでは毎週来ます」て、宣言しちゃったし。
この前の「あるある大辞典」の腹筋と玄米も追加して
夏に向かって張り切ります！！ （宣言）
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