2005年12月27日
テーマ： ダイエット日記(23104)
カテゴリ： ダイエット
体重 45.7kg(前日比-0.1kg)
BMI指数 18.78
26日の運動
ラテラル 30分
ストレッチ 少々
26日の運動
朝 ご飯1/2膳 玉子焼き2切れ 大根の煮物 低脂肪乳入りコーヒー1杯
昼 ご飯1/2膳 おでん(大根・卵・はんぺん・ちくわ) もずく
今朝は体重が少しだけ減りました。
昨日は午後から仕事だったため、間食する暇がなくて、久しぶりにチョコレートなしの生活でした。
今日は天気もいいので、大掃除をしようと思います。少しは運動になるかな・・・
今月も残りわずかですね、目標の45キロ台前半までがんばりたいと思います。
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にゃごにゃあ
いつのまにかこんなにお肉が・・・なかなか続かないので公開してがんばろうと思います。
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