2023年05月21日
カテゴリ： 障がい福祉
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「敏感すぎる自分」を好きになれる本 （青春新書プレイブックス） [ 長沼睦雄 ]
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大切なことは、
「自分のすべてを受け入れる」こと。
そう、自分の何もかもをです。
１：自己肯定感を育てる。
あなたの中には、
いろんな「あなた」がいます。
喜び、悲しみ、怒り、恐れ、愛、善、悪
これらすべてがあなたを形作っています。
自分を好きになるためには、これらすべてを認めて受け入れること。
それが大切です。
自分は自分。
他人と比較することはあなたを苦しめるだけです。
他人と比べると、あなた自身の価値が見えにくくなります。
自分の成長、自分の喜びを大切にしましょう。
３：自分を許す。
誰しも失敗はします。
それを責めたり悔いたりする必要はありません。
逆にそれを肯定し、自分を許すこと。
これが自分を好きになる大切なステップです。
自分を好きになることは、自身の幸せにつながります。
自分自身を好きになると、自信が湧いてきます。
自信はあなたを包む、美しいベールのようなもの。
それは「私は私である」という自信です。
あなたがあなた自身を全面的に受け入れることであなたはあなた自身を好きになれるでしょう。
それが、幸せへの道です。
自分を好きになれれば、人生を豊かに楽しむことができます。
今日から、自分をもっと好きになる！
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