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April 27, 2011
テーマ： コアリズム＆コアダンス♪(250)
カテゴリ： 私のお買いもの
コアリズム・・・がんばってますよ。
毎日１０時半からスタートすることに決めてます。
ま、成果は数字に全然現れてませんが
いいんです。来年の春までに成果、出しますからっ！！！
で、私がひそかに師と仰いでいる くわばたりえ ちゃん。
産後、すっかり「産後デブ」になってしまってたのに、
【正規販売店】【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組） くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】【予約販売中】
↑
ヤーナリズムをつかって、すっかりきれいなくびれウエストを取り戻している！！！
このサイト に書かれてるんだけど、
ま、びっくり仰天！！ですわ。
彼女、３０代前半。若いからな・・・（と、軽く言い訳している私）
でもうらやましいよな。
というわけで、
ヤーナリズムを買いたいけど、とりあえず家にコアリズムがあるので、
【送料無料】「【正規品】コアリズム キックスタートガイドセット エクサボティ」エクササイズDVD コアリズム3枚組とキックスタートガイドをセットにした腰フリまくりの1..【正規品】コアリズム キックスタートガイドセット エクサボティ
これ↑で頑張るよ。
でもね、ただ、やみくもにやっててもダメなんだよね。
腹筋や背筋に意識してやらないと、時間の無駄なんだよね。
今はありがたいことにyoutubeに詳しい動き方を解説してくれる投稿もあるので、
それをみて学んでいます。
この人のサイト がわかりやすいかな。
（上のyoutube動画を投稿している人のサイトです）
それから、こないだ
業界騒然!!耐加重300キロもちろん割れないアンチバースト♪スペシャルセールで1050円！今がチャンス！！バランスボール 75cm（ダブルアクション空気入れ付き）
遅まきながら、バランスボールを買いました。
で、テレビみるときはボールに座ってみるようにしています。
これだけでもずいぶん違うみたい。
（ここ数日、背筋が軽く筋肉痛）
それと今、
【送料無料】 ヤーマン アブダンス AYS-17 エクサイサイズマシーン クビレボディ AB DANCE （ヤーマンアブダンス）4特典【送料無料+即納+保証＋ポイント】 ヤーマン アブダンス AYS-17 ウエストのシェイプアップが可能なエクサイサイズマシーン クビレボディ ABDANCE アブダンス AYS17 （ヤーマンアブダンス）
実はこれ↑が欲しいのだ。
アブダンス。
私の誕生日、あともう少しなんだけど～。
買ってもいいかな～？？？？
これかヤーナリズム。どっちかが欲しいよ～～～♪
とにかくがんばります♪
毎日１０時半からスタートすることに決めてます。
ま、成果は数字に全然現れてませんが
いいんです。来年の春までに成果、出しますからっ！！！
で、私がひそかに師と仰いでいる くわばたりえ ちゃん。
産後、すっかり「産後デブ」になってしまってたのに、
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ヤーナリズムをつかって、すっかりきれいなくびれウエストを取り戻している！！！
このサイト に書かれてるんだけど、
ま、びっくり仰天！！ですわ。
彼女、３０代前半。若いからな・・・（と、軽く言い訳している私）
でもうらやましいよな。
というわけで、
ヤーナリズムを買いたいけど、とりあえず家にコアリズムがあるので、
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これ↑で頑張るよ。
でもね、ただ、やみくもにやっててもダメなんだよね。
腹筋や背筋に意識してやらないと、時間の無駄なんだよね。
今はありがたいことにyoutubeに詳しい動き方を解説してくれる投稿もあるので、
それをみて学んでいます。
この人のサイト がわかりやすいかな。
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それから、こないだ
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遅まきながら、バランスボールを買いました。
で、テレビみるときはボールに座ってみるようにしています。
これだけでもずいぶん違うみたい。
（ここ数日、背筋が軽く筋肉痛）
それと今、
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私の誕生日、あともう少しなんだけど～。
買ってもいいかな～？？？？
これかヤーナリズム。どっちかが欲しいよ～～～♪
とにかくがんばります♪
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