ネバリ系アペタイザ
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ネバネバ～三昧！アペタイザー
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☆材料さえあれば、やるのはほとんど混ぜるだけー。
☆材料 2人分☆
・オクラ 1パック（10本くらい）
・なめこ 1パック（100gくらい）
・めかぶ 1パック（100gくらい）
・納豆 1パック（50gくらい）
・和えタレ
| * | 濃厚めんつゆ | 大さじ 3 |
| * | おろししょうが | 小さじ 1/2 |
| * | 練り辛子 | 小さじ 1/2 |
・刻みのり 適宜
☆作り方☆
1.鍋に塩を入れ、オクラとなめこをザルに入れたままさっと茹でる。2.1のオクラとなめこ、めかぶ、納豆と和えタレを合わせ、よく混ぜる。
3.（お好みで中央に卵黄を落とし）刻みのりをたっぷりかけて、出来上がり。
☆ポイント☆
・タレは味見しつつ良い感じまで、調節して入れてください。
割とシッカリ入れた方が、おいしいです。辛子も効かせてね。
☆メチャクチャ簡単でスゴク居酒屋っぽい夏の美味しいメニューだよ～ん（^_^！
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ゴーヤと納豆のなまし
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☆ゴーヤの美味しい食べ方、新発見ー（^_^！
☆材料 2人分☆
・ゴーヤ 中1/2～大1/4
・納豆 1/3パック
・かつお節 適宜
・しょうゆ（または、納豆のタレ） 適宜
・塩 適宜
☆作り方☆
1.ゴーヤーを縦半分に切り、スプーンで中を取り除き、薄くスライスする。
2.1のゴーヤに塩をふりかけ、少しもんで、2～3分おいたら、
水で少し洗って塩分を落とし、よくしぼってから皿に盛る。
3.2に納豆をのせ、かつお節をたっぷりかけて、出来上がり。
しょうゆ（お好みで納豆のタレでも可）をかけて、よく混ぜ合わせて、
いただきます。
☆ポイント☆
・納豆とゴーヤは相性抜群！・なぜかゴーヤの苦味がやわらかく美味しくなります。
・「なまし」とは沖縄のことばで「おひたし」の意味だそうです。
☆メチャクチャ簡単でとっても美味しいー＼(^o^)／
パワーもでてくる気がする・・・夏のゼッタイオススメ、メニュー（^_^！
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