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さすらいの旅犬
お料理、旅行、お金がのはなしが中心の日記です。
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(1) 2013年09月18日
テーマ： 今夜のばんごはん(53036)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
昨日のスポーツクラブは「ＢＦＳグループ ＣＥＮＴＥＲＧＹ」に参加。
腕立てや体幹を支えるポーズがきついんですが、
先週よりはできてたと思います(^^)
その後、いつもの筋トレマシンをやって終了。
なかなか筋肉量が増えないなぁ…
前日の晩ごはん
P9170360 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は魚の粕漬けです♪
ちょっと焼きすぎて硬くなってしまいましたが、
味はおいしかったです(^^)
副菜は油揚げとさつま揚げとひじきの煮物と、
明太子。
汁物は豆腐とワカメのお味噌汁、
ご飯は発芽玄米入りです。
ひとこと
魚の粕漬けはイオンの火曜市のお魚ステーキです。
粕漬けはおいしいですね～
腕立てや体幹を支えるポーズがきついんですが、
先週よりはできてたと思います(^^)
その後、いつもの筋トレマシンをやって終了。
なかなか筋肉量が増えないなぁ…
前日の晩ごはん
P9170360 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は魚の粕漬けです♪
ちょっと焼きすぎて硬くなってしまいましたが、
味はおいしかったです(^^)
副菜は油揚げとさつま揚げとひじきの煮物と、
明太子。
汁物は豆腐とワカメのお味噌汁、
ご飯は発芽玄米入りです。
ひとこと
魚の粕漬けはイオンの火曜市のお魚ステーキです。
粕漬けはおいしいですね～
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