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さすらいの旅犬
お料理、旅行、お金がのはなしが中心の日記です。
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(1) 2013年09月23日
テーマ： 今夜のばんごはん(53036)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
やっとまともな腕立て伏せが１０回までできるようになりました(^^)
胸が地面ギリギリ…なんてのはムリですが、
半分くらいまででやって１０回できるようになりましたよ～
以前はほとんどできなかったので、
これは大きな進歩です(^^)
体脂肪計で計ると筋肉量はほとんど増えてないんですが ＾＾；
筋力はついてるのかな？
前日の晩ごはん
P9220360 (C)さすらいの旅犬
昨日は焼きカレーです♪
一昨日のカレーが冷蔵庫に残ってたので、
コレにしました(^^)
ご飯が少なめなので、マカロニも入れてます。
汁物は野菜と押し麦のミネストローネ。
トマト缶を１缶入れたので（いつもは半分）、
トマト味が濃かったです。
ひとこと
野菜と押し麦のミネストローネは食物繊維がたっぷりなので、
胸が地面ギリギリ…なんてのはムリですが、
半分くらいまででやって１０回できるようになりましたよ～
以前はほとんどできなかったので、
これは大きな進歩です(^^)
体脂肪計で計ると筋肉量はほとんど増えてないんですが ＾＾；
筋力はついてるのかな？
前日の晩ごはん
P9220360 (C)さすらいの旅犬
昨日は焼きカレーです♪
一昨日のカレーが冷蔵庫に残ってたので、
コレにしました(^^)
ご飯が少なめなので、マカロニも入れてます。
汁物は野菜と押し麦のミネストローネ。
トマト缶を１缶入れたので（いつもは半分）、
トマト味が濃かったです。
ひとこと
野菜と押し麦のミネストローネは食物繊維がたっぷりなので、
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