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2008年01月31日
カテゴリ： 2008ソウルマラソン
（１）筋トレ
腕立５０回×２セット
腹筋２０回×２セット
（２）１２ｋｍ 市街地ランダム走
約６６分（５分３０秒/ｋｍ）
新雪１０ｃｍ積もる。除雪のされた道をランダム走で疲れを癒す。
お尻の筋肉に疲労がたまっていたのでジョグにする。
１月の月間走行距離 ３６５ｋｍ
ソウルマラソン本部からメールが来るが内容は白紙。
ハングルは表示できない。英語版が欲しい。
安全のために返事はしない 。
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