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2012年03月28日
カテゴリ： マラソン
本日の練習：
４ｋｍ ウォーク ９分ペース
１６ｋｍ
ペース走 １：２７：１６ 平均５：２７／ｋｍ
計２０ｋｍ
エルフィンロードを１０ｋｍ地～１８ｋｍ地点で往復する。
チャリ公園を超えたのは半年ぶり。
路面状況は９割から舗装が出ている。快適に走れる。
全面雪解けはもうすぐでしょう。
きょうは走っていて春を感じた。
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