ケンさんのお天気とマラソン

ハーフはフルほどではないが、筋肉痛あり。ちょっと痛い。
ウォーキング７ｋｍで疲労をとる。

途中、三栗さん(７２歳)と会ったので情報交換。きのう北広島の３０ｋｍレースに出たという。
気温が１５℃前後で絶好のマラソン日和。「２時間３０分で走りきったよ、やはり冷しかったのが良かった」という。冷風が味方したようです。平均キロ５分ちょうどだから素晴らしい記録。
７０代ということを考えればカリスマの仲間入り。元気な７０代が多いなあ。
６０代も負けていられない。高齢者同士の競争が激化している。（笑）

公園から公園、花から花へいっしょ歩く。
２人ともレース翌日なので走る気はなかった。
黒くなった桑の実を食べた。赤い桑の実はまだダメ。黒くなったサクラの実（サクランボではない）も食べた。ほろ苦いが甘い。野鳥が好きそうな味だった。
三栗さんが教えてくれた。

お互いに ２か月後の 道マラが次のメインレース