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gineiden0930
私が経験した病気（卵巣癌・乾癬）について色々ご紹介します
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Jun 9, 2009
カテゴリ： 読書
もうひとつのブログと同じ記事になりますが、
本と健康の両方に関わるので、
両方に載せることにしました。
（…手抜きとも言うかも…）
最近本屋さんで見つけて気になってる本があります。
豆腐でおうちゃくダイエット
お昼ごはんをついついカップ麺とかインスタント食品に
頼ってしまい、摂取カロリーが高くなってしまいがちなんです。
冷凍の野菜などをストックしてそれを食べるようにはしてますが、
他にも簡単で、しかも低カロリーなメニューはないかと思っていました。
値段と味と手間と腹持ちに納得いくものがなかなか見つかりませんでした。
そんな時に目に入った本なので、ものすごき気になったのですが、
その時には迷ったあげく購入せずに帰ってきちゃいました。
でも、運動の時間を沢山取れるわけではないですし、
かといって「食べたいものをガマンする」ダイエットは
したくない（リバウントしやすいそうです）ので、
やっぱり買うことにしました。近々また本屋に行く予定があるので
その時に買ってきます！
豆腐好きですし、超面倒くさがりの私は「おうちゃく」大歓迎ですし、
もしかしたら私には合うかもしれません！（笑）
豆腐って意外とお腹いっぱいになるから、ごはんの変わりに
厭きることもないでしょうし。
内容・使い勝手が良かったら、また報告させて頂きます！
本と健康の両方に関わるので、
両方に載せることにしました。
（…手抜きとも言うかも…）
最近本屋さんで見つけて気になってる本があります。
豆腐でおうちゃくダイエット
お昼ごはんをついついカップ麺とかインスタント食品に
頼ってしまい、摂取カロリーが高くなってしまいがちなんです。
冷凍の野菜などをストックしてそれを食べるようにはしてますが、
他にも簡単で、しかも低カロリーなメニューはないかと思っていました。
値段と味と手間と腹持ちに納得いくものがなかなか見つかりませんでした。
そんな時に目に入った本なので、ものすごき気になったのですが、
その時には迷ったあげく購入せずに帰ってきちゃいました。
でも、運動の時間を沢山取れるわけではないですし、
かといって「食べたいものをガマンする」ダイエットは
したくない（リバウントしやすいそうです）ので、
やっぱり買うことにしました。近々また本屋に行く予定があるので
その時に買ってきます！
豆腐好きですし、超面倒くさがりの私は「おうちゃく」大歓迎ですし、
もしかしたら私には合うかもしれません！（笑）
豆腐って意外とお腹いっぱいになるから、ごはんの変わりに
厭きることもないでしょうし。
内容・使い勝手が良かったら、また報告させて頂きます！
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