2005.07.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49793)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年、暑くなりだした頃から、「水のみ健康法」を実行しています。
お友達の TR－3 さんもやっているそうです！
私も今日はそのネタを日記にしてみました。
一日にカラダから出ていく水は、２リットルと言われているそうです。
ですから、一日最低でも２リットルの水を補給しなくてはならないということになります！
でもコレが、なかなか最初は飲めないです…。
ノルマ(？)を達成するのに、まとめて飲んだりすると、トイレが大変になるので、私はチビチビと回数をかけて、少しづつ飲むようにしています。
そうすると、トイレもそう頻繁に行かないですみます。
水飲み健康法の効能として、
・便秘解消
・血液サラサラ
・お肌みずみずしく
・ダイエット
などがあります。
水を飲むだけで、こんな効能があるならやってみたいですね♪
浄水器をつけたり、ミネラルウオーターを飲んだりすると飲みやすいかも！
それではまた～
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Re:水飲んで…便秘解消！お肌つるつる！ダイエット！！(07/17)
小由美
さん
２リットルも飲めるのかなぁ～？
「コーヒーや牛乳じゃダメなの？」って父ちゃんのところで書いたんだけど・・・お腹のためにぬるま湯を飲んでいるってね～
私、キーンと冷たいのを飲んでもいいかしら？
(2005.07.17 16:18:57)
「コーヒーや牛乳じゃダメなの？」って父ちゃんのところで書いたんだけど・・・お腹のためにぬるま湯を飲んでいるってね～
私、キーンと冷たいのを飲んでもいいかしら？
(2005.07.17 16:18:57)
やってますねぇぇ～
TR-３
さん
あらぁ！リンクまで張ってもらってすみませんね～
こんなに水飲んで効果があるんだね！知らなかった。
産業医の先生に飲みなさいって言われて、
意識しながら飲んでるんです！
意識して飲まないとダメかもねぇ～
エピソード３！見てきたよ！最高だったよ～
本当は宇宙戦争！見たかったんですけどね・・・
２対１で負けてエピソード３になったんです！
今日のＴＲ－３の「エピソード」でした(爆)！ (2005.07.17 18:44:01)
こんなに水飲んで効果があるんだね！知らなかった。
産業医の先生に飲みなさいって言われて、
意識しながら飲んでるんです！
意識して飲まないとダメかもねぇ～
エピソード３！見てきたよ！最高だったよ～
本当は宇宙戦争！見たかったんですけどね・・・
２対１で負けてエピソード３になったんです！
今日のＴＲ－３の「エピソード」でした(爆)！ (2005.07.17 18:44:01)
Re[1]:水飲んで…便秘解消！お肌つるつる！ダイエット！！(07/17)
べるてんぽ
さん
Re:やってますねぇぇ～(07/17)
べるてんぽ
さん
(・_・D フムフム
miyabiyon
さん
水・・・ほんと２リットル飲むの
ノルマって感じですよねぇ
ε=(￣。￣;A フゥ…
あ～でも血液サラサラなりたいしなぁ
お肌もみずみずしくなりたい！！
;;;;(;・・)ゞウーン
家もおいしい水やるかな！！
o(-￣*o))))...ウロウロ...((((o*￣-)o (2005.07.18 17:02:22)
ノルマって感じですよねぇ
ε=(￣。￣;A フゥ…
あ～でも血液サラサラなりたいしなぁ
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;;;;(;・・)ゞウーン
家もおいしい水やるかな！！
o(-￣*o))))...ウロウロ...((((o*￣-)o (2005.07.18 17:02:22)
Re:(・_・D フムフム(07/17)
べるてんぽ
さん
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