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Jan 20, 2009
カテゴリ： ダイエット
本日のメニュー
朝：グレープフルーツ１個、ゆで卵１個、コーヒー(ブラック)
昼：グレープフルーツ１個、トースト(バターなし)１枚、サラダ(ノンオイルドレッシング)コーヒー(ブラック)
夜：ゆで卵１個、酢漬け野菜(人参、セロリ)、牛赤身ステーキ(醤油・バルサミコ酢ソース)
【昨日からの体重変化：－０．９ｋｇ】
ここからDay７頃まで体重変化は緩やかになります(食べるものが増えるから)
ここでジムでの運動がモノを言う！！(頑張れ！私！！)
あ。皆さんは、こういう体重の落ち方すると思ってはダメよ。
私の場合、落とすべき脂肪の上にもう１層脂肪が乗っかり、その上にもう１層
まぁ、普通に落とすべき脂肪(第１次のヤツね)が４～５ｋｇ位の人なら、
２日目に５００ｇ、３日目に３００ｇ・・・・という感じでしょうか。
(・・・ということは、このダイエット終了後の私はやっと第２次が落ちかけ・・・という感じか？)
私、正直言ってそんな病的に食べてる訳ではないのですが・・
何故か、体重は【病的に】増えていく・・
ちょっと前に、多分「ビューティーコロシアム」だったと思うんだけど、
１０年間で体重が４０ｋｇだか増えてしまったという女性の食事メニューを
見てビックリ。だって、私あんなに食えないもん(でも体重は増える・・何故！？)
「遺伝はない」という話だけど・・単なる私の体質なんでしょうか？
まぁ、チーズとかクリームソース系とか、こってりな食事は好きではあるけどね。。
でも毎日そんな食事しないのよっ☆たま～～～によっ☆
毎日走るわ、動くわ・・。(休みは正月３が日だけだったような・・)
学校ある日だって、朝練・昼練(昼休みまでやってた・・)、そして
放課後みっちり・・。こんな根性なしの私が１年でも持った事が奇跡。
この１年のお陰で中２になる頃にはスッキリな体系に・・。(でも中２で
転校し、転校先の部が全然ダメダメだったので結局部活には入らなかった)
元々おデブだから、その後は坂を下るかの如く・・・
でも！！女性であるからには、おしゃれもしたいし見てくれも少しは綺麗に
保ちたい！！(そして、美味しいものを罪悪感なく楽しみたい！←第一目的)
・・と、言うわけでこれからジムで汗かいてきます
朝：グレープフルーツ１個、ゆで卵１個、コーヒー(ブラック)
昼：グレープフルーツ１個、トースト(バターなし)１枚、サラダ(ノンオイルドレッシング)コーヒー(ブラック)
夜：ゆで卵１個、酢漬け野菜(人参、セロリ)、牛赤身ステーキ(醤油・バルサミコ酢ソース)
【昨日からの体重変化：－０．９ｋｇ】
ここからDay７頃まで体重変化は緩やかになります(食べるものが増えるから)
ここでジムでの運動がモノを言う！！(頑張れ！私！！)
あ。皆さんは、こういう体重の落ち方すると思ってはダメよ。
私の場合、落とすべき脂肪の上にもう１層脂肪が乗っかり、その上にもう１層
まぁ、普通に落とすべき脂肪(第１次のヤツね)が４～５ｋｇ位の人なら、
２日目に５００ｇ、３日目に３００ｇ・・・・という感じでしょうか。
(・・・ということは、このダイエット終了後の私はやっと第２次が落ちかけ・・・という感じか？)
私、正直言ってそんな病的に食べてる訳ではないのですが・・
何故か、体重は【病的に】増えていく・・
ちょっと前に、多分「ビューティーコロシアム」だったと思うんだけど、
１０年間で体重が４０ｋｇだか増えてしまったという女性の食事メニューを
見てビックリ。だって、私あんなに食えないもん(でも体重は増える・・何故！？)
「遺伝はない」という話だけど・・単なる私の体質なんでしょうか？
まぁ、チーズとかクリームソース系とか、こってりな食事は好きではあるけどね。。
でも毎日そんな食事しないのよっ☆たま～～～によっ☆
毎日走るわ、動くわ・・。(休みは正月３が日だけだったような・・)
学校ある日だって、朝練・昼練(昼休みまでやってた・・)、そして
放課後みっちり・・。こんな根性なしの私が１年でも持った事が奇跡。
この１年のお陰で中２になる頃にはスッキリな体系に・・。(でも中２で
転校し、転校先の部が全然ダメダメだったので結局部活には入らなかった)
元々おデブだから、その後は坂を下るかの如く・・・
でも！！女性であるからには、おしゃれもしたいし見てくれも少しは綺麗に
保ちたい！！(そして、美味しいものを罪悪感なく楽しみたい！←第一目的)
・・と、言うわけでこれからジムで汗かいてきます
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