産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

産後のバランスボール&ヨーガ
体力をつけたい人向き
　対象：産後2〜8か月くらいまでの母子
　5/17（月）9:50〜11:10　→受付中
　5/31（月）9:50~11:10 →受付中
　＠aona
 　費用：2000円（２回目以降1800円）


骨盤力を高める産後ヨガ
　対象：産後２〜9か月くらいまでの母子
　4/23（金）9:50〜11:10　→ 満席になりました
 　＠aona
　費用：2000円（2回目以降1800円）


産後の肩甲骨、股関節ケアクラス
　対象：産後６か月〜１年くらいまでの母子
　4/19（月）10:00~11:30　→ 残席2

　5/7（金）10:00~11:20　→受付中
　5/14（金）10:00~11:20　→受付中
　5/28（金）10:00~11:20　→受付中

　＠調布市文化会館たづくり11階1101号室
　費用：2000円（２回目以上1800円）


４月限定復職直前単身参加ヨガクラス
　4/21（水）9:50~11:10　→残席3
　＠aona
　費用：1800円

 　お申込みは ​ ​​​ ​​​ ​ こちらまで

​ 　お申込みの際、
１.参加者のお名前とお子さんのお名前と月齢
2.バランスボールクラスの場合、お母さまの身長
3.aonaクラスの場合、クラス終了後のランチ予約の有無
（参加者の皆さまで同じテーブルでいただきます）

身体に新しい風を通して瑞々しい心で軽やかにね！　​​

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