産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2023.01.11

冬の産後クラスご案内

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

「新春にふさわしい華やかなシャンパーニュ、半額も残り７本で〜す！」
　なんてサービス業のお仕事で数字のプレッシャーと闘いながら？
新年を迎えました。
　みなさま、あけましておめでとうございます。

　ヨガクラスの、セラピストの、サービス業の女、うえでございます。

　昨年からバラ栽培の沼にどハマりして、
ついに今日は初めての冬剪定、
ひだまりの中、赤い芽や枝ぶり、高さを調整しながら、
１５のバラの鉢と幸せなひとときを過ごしてリフレッシュできました。

　ついでにばらの刺を取りました。
　休眠期の葉の落ちている今だからこそできること、
刺はなくても支障はないようです。

　あとは鉢替えですこやかで栄養満点の土に植え替え。
　芽吹きが来て、葉が茂り、枝葉が伸びやかに、
春にはまた美しい花を咲かせてくれるでしょう。

　さて、産後クラスのご案内です。

からだとこころのみずみずしさを取り戻す産後ヨガ

　産後のリカバリーヨガ
　＠調布aonaアオナクラス１、２月クラス

　1/27（金）9:50~11:10
　2/10（金）9:50~11:10
　2/24（金）9:50~11:10

　対象／産後2~8ヶ月くらいまでの母子
　内容／肩甲骨、股関節を整えるヨガ、骨盤調整ほか
　場所／aoanアオナ(調布駅南口駅前、サイゼリアさんの入っているビル２階）
　費用／初回2000円（2回目以降1800円）
　持ち物／運動できるお着替え、お水、赤ちゃん用バスタオル、あれば赤ちゃんのお気に入りの小さなおもちゃなど

　お申込みはこちらから

　開催日の5日前で受付終了します。
　お申し込みの際、
＊お母様のお名前
＊お子様のお名前とクラス当日の月齢
＊お母様の体で気になっていること
　を添えてご連絡ください。

　
　産後から始まる人生を豊かに、面白がれる体力をつけていきましょう！
　お待ちしています。

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最終更新日 2023.01.25 18:33:57

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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