赤坂うさぎのEnjoyウォーキングサラリーマン今日の散歩道  

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2005年01月09日
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今日は昨日ほど寒くありません。午後から母校の出る大学ラグビー選手権の放送があるので、それまでに散歩を済ませるため、早めに出発。女子大通りから善福寺公園を通リ青梅街道へ。もう通いなれた散歩コースです。青梅街道を西に進み、関町を北へ。10分ほどで西武新宿線上石神井駅が見えてきます。踏み切りを渡リ更に北へ5分。懐かしい母校への導入路が見えます。砂利道からアスファルト舗装に変わっているものの、35年前にタイムスリップです。今日は、歴史を刷り込んだ外壁を見て歩きましょう。


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今日は休日。校庭は閑散としていて、踏みしめる足音だけが校舎に響きます。コンクリートの地肌が目立つ古びた飾り気のない外壁ですが、思わず思春期の頃を思い出させる雰囲気を醸し出しています。
写真も撮り終わりました。しばし昔の思い出に浸りましょう。



今日のダイエットへ一言
今日も66kg台です。昨夜はお米を食べましたがウォーキングを沢山したせいでしょうかキープしました。寒天ドリンク、昨日は抹茶カルピス(カロリーオフ)を暖めてポッカレモンを落として飲みましたが以外においしかったです。もう1本買ってきたので今日も飲んで見ます。


寒天に関するホット情報
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ご質問をちらほらいただくようになりました。
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フリーページに紹介することに致しました。
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私の寒天ダイエット1はこちらです。 私の寒天ダイエット1へ移動
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なお、フリーページに「お気に入り写真館」として
私が気に入っているものを残すことにしました。
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osamuj11366



体重の変化
【朝】
66.6kg

【夜】
67.8kg

ウォーキングデータ
通常歩行の歩数
12077歩
通常歩行の距離
6km
通常歩行のcal
288cal

しっかり歩行の歩数
7671歩
しっかり歩行時間
63分

今日の散歩道
どこから1
自宅
どこまで1
上石神井

どこから2
上石神井
どこまで2
自宅
今日の食事
【朝】
寒天入抹茶カルピス、寒天入具沢山味噌汁、もろみ酢、キウイ豆乳、黒豆酢

【昼】
寒天入ねぎ塩スープ、野菜の卵とじ、かまぼこ、菓子パン、もろみ酢、キウイ豆乳

【夜】
寒天入抹茶かたくり、チラシ寿司、大根の千切り、イカリング、いわしの缶詰、キウイ豆乳、黒豆酢、もろみ酢

私のダイエット
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蓮4044 









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最終更新日  2005年01月09日 16時35分34秒
コメント(12) | コメントを書く


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Re:今日は上石神井に行こうかと思います。(01/09)  
おはようございます☆
これからスープの材料を買ってこようかなと思っています。
osamuさんは今日は母校の近くを歩かれる予定ですね。
きっと懐かしくていろんなことを思い出したりするのかも・・w
気をつけて行ってらっしゃい(*σ∇σ)ノ
(2005年01月09日 09時54分59秒)

Re:今日は上石神井に行こうかと思います。(01/09)  
星の風来坊  さん
こんにちは。

以前西武ライオンズ球場(屋根の無い頃)に観戦に行った時に、初めて西武鉄道に乗った折に「しゃくじい」と読むのを知りました。

地名の読み方を考えるのも面白いですね。 (2005年01月09日 12時42分07秒)

Re[1]:今日は上石神井に行こうかと思います。(01/09)  
osamuj11366  さん
ミニゴマちゃんさん
今日は母校に久しぶりに行ってきました。卒業以来、35年ぶりに初めて訪ねたので妙に高校時代の頃が懐かしく思い出されました。写真を写し終えたあとも、しばらく校庭内を歩き回りました。誰もいないのに、校舎の壁を通して高校生の会話が聞こえてきそうな感覚になりましたよ。
やはり来てみてよかったです。 (2005年01月09日 16時46分09秒)

Re[1]:今日は上石神井に行こうかと思います。(01/09)  
osamuj11366  さん
星の風来坊さん
そういわれるとそうですね。今まで何の疑問もなく「石神井」を「しゃくじい」と読んでいましたが、良く考えるとどうしてそう読めるのか不思議ですね。 (2005年01月09日 16時48分38秒)

こんばんは  
TSURU CYAN  さん
寒天買ってきてスープに入れてみました。
いい感じです!
いろいろなものに入れてみようと思います。
(2005年01月09日 20時25分23秒)

Re:上石神井、我が母校を訪ねます。(01/09)  
candy0101  さん
おぉ~!osamuさんは有名なあの大学なのですね~♪
私も毎年学際でお世話になりました~--;
35年ぶりって。。。。
近くにいてもなかなか中には入らないものですね。
いかがでしたか?
いつもよりたくさん歩いちゃったのではないでしょうか。
私もなつかし~ (2005年01月09日 20時28分56秒)

Re:こんばんは(01/09)  
osamuj11366  さん
TSURU CYANさん
そうですか。寒天はじめられましたか。スーパーでは4g入りのスティック4本入りが多いと思いますが、いかがでしょうか。私も最初それで始めたのですが1日1パック使うので約250円/日(15,625円/kg)になってしまいました。そこで今は業務用4000円/kgを使っています。本格的にやられるのであればこちらがお徳です。 (2005年01月09日 20時49分02秒)

Re[1]:上石神井、我が母校を訪ねます。(01/09)  
osamuj11366  さん
candy0101さん
こんばんは、そうなんです。不義理で高校卒業以来始めていったんですよ。近いのでいつでもいけるいけるがここまで引っ張る結果になってしまいました。でも思い切って行ってよかったです。校庭の中を行ったりきたりしてしまいました。 (2005年01月09日 20時53分32秒)

Re:上石神井、我が母校を訪ねます。(01/09)  
星の風来坊  さん
今晩は。

優勝おめでとうございます。今日も最後迄いい試合で見入ってしまいました。

それに引き換え、関西勢はイマイチですが来季の大会に期待します。 (2005年01月09日 22時45分28秒)

こんばんは!  
mika89  さん
何だか、お写真みていると自分も歩いている気分です♪お散歩は、やはり身体によさそうです♪
明日、ちょっと歩いてみます(^0^)
ちなみに、寒天とはるさめ違いますよね。。。?
すみません。。(><)
今日、スープ春雨豆板醤味を食べました。
美味しかったです(^-^)/カロリー146?くらいです♪
でも、晩は焼肉食べ放題(笑)
年末から既に、リバウンド4キロ。。。怖い~
17日!早くこいーーー!ヤバイです^-^; (2005年01月10日 01時37分58秒)

Re[1]:上石神井、我が母校を訪ねます。(01/09)  
osamuj11366  さん
星の風来坊さん
おはようございます。
ほんとにいい試合でした。清宮監督が選手時代も強かったのですが、久しぶりにいい試合で嬉しく思っています。同志社との決勝戦、いつかみたいものです。 (2005年01月10日 07時26分10秒)

Re:こんばんは!(01/09)  
osamuj11366  さん
mika89さん
そうですね。私も色々やりましたが、基本はウォーキングですね。それをどう楽しむかです。ただ歩くのはつまらないので目的を見つけることでしょう。私は毎日、歩き始めてまもなく気になったものをテーマに定め、それらをぱちり。これでウォーキングが楽しくなりました。
寒天と春雨、似ているようで違いますね。春雨はジャガイモやサツマイモを原料にした乾麺ですので、基本的には炭水化物です。寒天は海草をもとに作ったカロリー0のものです。ご参考まで。 (2005年01月10日 07時35分38秒)

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