赤坂うさぎのEnjoyウォーキングサラリーマン今日の散歩道  

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2005年07月17日
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□■□  今日の日記  □■□
今日は昔ながらの古道散策と多摩の公園の涼を楽しみます。多摩堤駅をあとに小山内裏公園に入ります。

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公園内の枯れ木が池から突き出た時、太田切池を見ましょう。信州の大正池に似ています。規模はちがいますが、風情をかもし出していました。

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小山内裏公園をあとに一般道に出ました。森木立の向こうに小山の給水塔が見えます。

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穂成田歩道橋から八王子の山並みを見渡します。

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明日は後半を紹介しますね。

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osamuj11366



体重の変化
【朝】
68.0kg

【夜】
68.0kg
【体脂肪率】
26.0%

ウォーキングデータ
通常歩行の歩数
27322歩
通常歩行の距離
15km
通常歩行のカロリー
696kcal

しっかり歩行の歩数
20471歩
しっかり歩行時間
174分

今日の散歩道
どこから1
自宅~富士見が丘駅~芦花公園駅
どこまで1
砧公園~馬事公苑~用賀駅

どこから2
――――
どこまで2
――――
今日の食事
【朝】
寒天抹茶、寒天トマト、クロワッサン

【昼】
寒天入スポーツドリンク、天丼、冷やしうどん

【夜】
飲む寒天、生野菜、鮭の切り身、かぼちゃの煮物、御飯

私のダイエット
【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。
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蓮4044 








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最終更新日  2005年07月17日 02時25分25秒
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