赤坂うさぎのEnjoyウォーキングサラリーマン今日の散歩道  

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2005年07月23日
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□■□  今日の日記  □■□
今日は八王子で見かけた白い花を紹介します。

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いかがでしたか。白い花にも色々なものがありますね。

□■□  寒天についての最新情報  □■□
■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。
<< かんてんぱぱ >>
「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。
http://www.kantenpp.co.jp
また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。
かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 (青りんご)

□■□  私の寒天&ウォーキング  □■□
<< 寒天ダイエット・私の方法 >>
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□■□  楽天市場で購入可能な寒天&ウォーキング  □■□ 
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10,000円です。高価なもの、智ちゃん有り難う!

□■□  参加しているブログランキング  □■□
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osamuj11366



体重の変化
【朝】
67.6kg

【夜】
68.4kg
【体脂肪率】
26.0%

ウォーキングデータ
通常歩行の歩数
45990歩
通常歩行の距離
25km
通常歩行のカロリー
1148kcal

しっかり歩行の歩数
38974歩
しっかり歩行時間
321分

今日の散歩道
どこから1
南多摩駅~多摩川~健康センター修景池~下河原緑道~大国魂神社
どこまで1
東京競馬場~サントリー府中工場

どこから2
小金井街道~東八道路~三鷹~井の頭公園
どこまで2
吉祥寺~五日市街道~自宅
今日の食事
【朝】
飲む寒天、寒天トマト、ます寿司

【昼】
スポーツドリンク、シズラーステーキバイキング、ビール

【夜】
飲む寒天、肉じゃが、豚肉みそ焼き、豆腐ステーキ、もも、さくらんぼ、ずんだ大福

私のダイエット
【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。
【食事補助食品】
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蓮4044 






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最終更新日  2005年07月23日 05時52分39秒
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赤坂  うさぎ

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赤坂 うさぎ @ Re[1]:最後の最後(12/13) 花みずき0816さん >短いお付き合いでした…
花みずき0816 @ Re:最後の最後(12/13) 短いお付き合いでしたが、ありがとうござ…
赤坂 うさぎ @ Re[1]:最後の最後(12/13) 夢穂さん >3000回という区切り > >…
夢穂 @ Re:最後の最後(12/13) 3000回という区切り そう行った事も…
赤坂 うさぎ @ Re[1]:最後の最後(12/13) 京師美佳さん >こんにちは^0^ >お陰…
赤坂 うさぎ @ Re[1]:最後の最後(12/13) ★CANDY☆さん >いままで楽しく購読させて…
京師美佳 @ Re:最後の最後(12/13) こんにちは^0^ お陰様で風邪も酷くなら…
★CANDY☆ @ Re:最後の最後(12/13) いままで楽しく購読させていただいてまし…
赤坂 うさぎ @ Re[1]:最後のシリーズ7(12/11) 京師美佳さん >おはようございます^0^…
京師美佳 @ Re:最後のシリーズ7(12/11) おはようございます^0^♪ 今日は、昼に…

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