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ai2513
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2005/06/05
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1658)
カテゴリ： あるある大事典２
6/5の「あるある大事典」で、太ももを細くする体操の紹介をしていた。
１日２分位の体操で効果が出るらしいので、毎日は無理かもしれないけど、してみよう
と思います。
・足を伸ばして床に座り、内ももの脂肪を持ち上げてくっつけて、左右の足首を交差
・立って壁に手をつき、手をついてない片方の足を、軸足とクロスさせ、後ろにまわす
この２つを左右１０回、というのを１日１セット
私は、上半身にはお肉が付かないんですけど、以前スポーツをしてて、
最近してないからか、筋肉が沢山付いてた太ももが脂肪に変わってしまっていて、
太ももが物凄く気になります・・・ (-_-)
運動をして、太ももが細くなる様に頑張ろう！
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200gカン入りが、1,800円代からあります。
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「ぴーかんバディ！」で紹介された「ＵＶビーズチェッカーストラップ」
「ぴーかんバディ！」で紹介された「トランポリンダイエット」
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「ＢＩＧＬＯＢＥ占い」「＠ｎｉｆｔｙ占い」
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ＹｅｌｌｏｗＢｕｔｔｅｒｆｌｙさんへ
ai2513
さん
Re:ＹｅｌｌｏｗＢｕｔｔｅｒｆｌｙさんへ(06/05)
ＹｅｌｌｏｗＢｕｔｔｅｒｆｌｙさんへ
ai2513
さん
コメントどうもどうも m(_ _)m
(2005/06/06 08:33:05 PM)
Re:太もも痩せ目指したい！(06/05)
miffy☆mama
さん
miffy☆mamaさんへ
ai2513
さん
こんばんは
しおしおまん
さん
カキコありがとうございます。
あるある見てなかったんで、わかんないけど
ふともも 細くしたいです・・・。
以前のように細くなりたいけど、
子供産んで、３０半ばを過ぎると
なかなか落ちないもんです＠体重＆脂肪。
夏までに何とかあと３キロデス。
(2005/06/06 11:52:57 PM)
あるある見てなかったんで、わかんないけど
ふともも 細くしたいです・・・。
以前のように細くなりたいけど、
子供産んで、３０半ばを過ぎると
なかなか落ちないもんです＠体重＆脂肪。
夏までに何とかあと３キロデス。
(2005/06/06 11:52:57 PM)
しおしおまんさんへ
ai2513
さん
Re:太もも痩せ目指したい！(06/05)
猫ホームズ
さん
訪問ありがとうございます
私もあるあるを見て・・・・
早速実践中です(^.^)
火曜日位は足が痛かったけど、今は慣れてきました・・・
2週間でどのくらい減るか・・・
楽しみです (2005/06/10 08:46:11 AM)
私もあるあるを見て・・・・
早速実践中です(^.^)
火曜日位は足が痛かったけど、今は慣れてきました・・・
2週間でどのくらい減るか・・・
楽しみです (2005/06/10 08:46:11 AM)
猫ホームズさんへ
ai2513
さん
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