♪~おうちでできるもん~♪

・パウンド型でレーズンパン


「パウンド型でレーズンパン」



旦那からのリクエストで、レーズンパンを作りました。

干しぶどうは体にとてもいいんですよ。

効能などは最後に記載させていただきますね。





【材 料】(4個分)

・強力粉(国産)・・・・・200g
・牛乳・・・・・・・・・・・・150ml
・バター(無塩)・・・・・・16g
・ドライイースト・・・・・・・・8g
・ぬちマース・・・・・・・・・・1g
・有機・黒糖顆粒・・・・・15g
・有機・ノンオイルレーズン・・・適量

・打ち粉用強力粉・・・・・・・・・・適量
・焼く時に上にふる強力粉・・・・少々

・型用に塗るバター(無塩)・・・少々


電子レンジパン(ブドウパン)



「姫シャガがいつも食べている有機・ノンオイルレーズンです」

有機レーズン

じっくり自然乾燥させた有機ノンオイル(オイルコーティングなし)カリフォルニアレーズンです。
このレーズンは、化学合成農薬を使わず、有機質肥料で栽培し、3週間天日干で自然乾燥させたレーズンです。
レーズン本来の味を大切にするため、コーティング用のオイルは使用していません。いつもcoopで購入しています。



「有機JAS 黒糖顆粒」
有機JAS 黒糖顆粒 / 300g



「ぬちマース」(沖縄のミネラル海塩)

ぬちマース 250g


「ノンオイルコーティング☆オーガニックレーズン」
ノンオイルコーティング☆オーガニックレーズン☆



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これは、発泡スチロールの箱の中で休ませたレーズンパンです。

上のレーズンパンと膨らみ方が全然ちがいますよね♪

やはり、休ませる温度って大切です!

比較するために二つの画像を載せました♪


是非、試してみてね♪ (*^-^)v


レーズンパン・発泡スチロール休ませ



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【ブドウについて】


『新陳代謝を活発にして若々しく健康な身体をつくる』

古くなったり、死んだ細胞を捨てる働きがあるブドウは、冷やして朝食べると効果が高い!

ブドウは皮ごと口の中に入れ、ころがすように噛んで食べると、古くなったり、死んだ細胞を捨てる働きが強くなる!



なぜ?


ブドウの皮と実の間にレスベラトロールとか、酒石酸とか、ペンタペプチド、

こういう重要な機能性物質(または薬効成分といってもよい)が、非常に濃

縮して存在しています。

ですから、よく洗うということを条件に皮ごと口の中に入れていただいて、こ

ろがすようにしてよく噛んで食べられますと、唾液も混じります。そうする

と、機能性物質がさらに活性を増すというようなめんもあります。




干しブドウは水分が取れていますから、生ブドウに比べてだいたい5~10

倍の機能性物質が入っている!





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