★Delicious & healthy happy life★　　　

こんばんは♪れんです。

ちょっと不調です。今夜はお料理教室だったけど　ずっと頭痛がしていました。

今やっと落ち着いてきました。

PMSかな。

もうすぐ女の子の日ですから。。。(-"-)

イライラしたり　悲しくなったり　しますよねぇ？？

ＰＭＳ　月経前症候群　胸の痛み(;_;) 　←過去記事

体も重くて　だるい。。。ざわわわーーーーんって。

最近は　風邪のような症状が毎回あります。

変な喉の痛さとか、変な筋肉痛みたいのとか。。。

変づくし？笑

PMSと言うものをちゃんと理解してから　PMS自体軽くなったのですけど

やっぱり年数回ひどい時があるみたいです。

（知ってから軽くなったと言うのは　・・・

わけわからずの具合の悪さでは無いって事がわかっただけで　

少しだけ違うみたいです。

そろそろって時は　 自分でより休養とるようにしたり☆

自己管理を心がけるようにしています。）

この期間を無事に過ごさなくちゃ。。。 明日もお仕事だ。頑張れ、私。

すでに冬支度開始。ミッフィちゃんのルームシューズ買いました。

ものすごい冷え性だから。。。いつ寒い日が来ても大丈夫なように☆

女子は体を温めないとね(^^ゞ

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話は少しそれますが、

れんは　胸の痛みがちょくちょくある人でした。

今は、生理前の症状だと（PMS）だとわかったけど、わかる前もの すごく心配して

乳癌検査を受けました。何度も。

また　今年もピンクリボンキャンペーン期間がありますね。

恥ずかしがらずに検査を受けよう！みたいな。

確かにはじめて受けたときは　恥ずかしさと不安で涙が出そうでしたが、

体の方が大事だから

忙しくしているママさんたちも　年に1度は受けた方が良いと思います。

ピンクリボンとは？

ピンクリボン　スマイルウォーク

東京タワーピンクになるんだよね↑