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アル子４２２２
その時、その時の思ったことを書き留めています。 昨日と、今日で、言っていることが違うこともあるかもしれないですけど・・・気にしない気にしない！！
渋柿採り
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Comments
September 23, 2008
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： ダイエット
昨日の晩ごはん
缶ビール（金麦）ロング缶２本
野菜サラダ（マヨネーズたっぷり）
魚の煮付け
キムチ
すじ肉と厚揚げの煮物
夜は食事制限しません
昼も夜もすると、続きませんから・・・
今日の昼ごはん
バナナ１本
リンゴ１／４個
野菜サラダ（マヨネーズなし）
ポテトサラダ少々
目標、体重５７ｋｇ、体脂肪１８％。
９月２３日、１５：３０現在
体重；６３．２ｋｇ
体脂肪；２２．５％
甘さが口に残ります!!さらにとろける食感♪和歌山県産 新秋柿(しんしゅう柿)［5個入り化粧箱］
～たいへん希少な高級ハウス柿～［送料無料］和歌山県かつらぎ産 ハウス新秋柿
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魚の煮付け
キムチ
すじ肉と厚揚げの煮物
夜は食事制限しません
昼も夜もすると、続きませんから・・・
今日の昼ごはん
バナナ１本
リンゴ１／４個
野菜サラダ（マヨネーズなし）
ポテトサラダ少々
目標、体重５７ｋｇ、体脂肪１８％。
９月２３日、１５：３０現在
体重；６３．２ｋｇ
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