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Sep 27, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
今、局に戻ってこの日記を書いてます。今日は久々に夜９時以降に飲み食いしてしまいました。とりあえずダイエットと言う名目で、夜９時過ぎたら絶対に食べないと言う決め事をし、約２週間で3.5キロ体重を落としました。やっぱ体重が落ちると体が軽いよね。目標の5キロまですぐだと・・・思ってましたが、今日は前から決まってた友達の送別会、少し体重は戻ってしまったかな。でもいかに夜遅くの食事がﾀﾞﾒなのか分かった気がします。3食普通に食べても3.5キロ落ちちゃうんだから。僕は体重が落ちるとお腹と顔周りから細くなっていくので、周りからも結構すぐにバレます。食事・睡眠・スポーツと上手く調和を取りながらコンディションを整えていきたいと思います。さて、日記も書けたからうちに帰ってすぐに寝ヨット！おやすみなさい。
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