January 27, 2008
テーマ： 愛犬のいる生活(77296)
カテゴリ： マルチーズ
いよいよ今年から特定健康診査（いわゆるメタボ健診）が始まります。
健康保険の被保険者だけでなく、被扶養者も含む事に注意！
診査の中で一番わかりやすいのは、ウエストでしょう。
第一のチェックポイント
男性で８５ｃｍ以上
女性で９０ｃｍ以上
それに、血糖値や中性脂肪、血圧などの数値が高い場合にめでたく“メタボ”と認定されるとか。
（ウエストが基準値より低い場合でも総合的に認定される場合があります。）
ヒップ周り
太もも周り
二の腕周り
なんて、量られたら相当ヤバイ方もおられるかも
ともかく、まずは自分自身の為にせめて腹回りだけでもクリアしなければ・・・。
去年、なまじビリーズブートキャンプでウエストも体重も短期間で減ったものだから、いつでも再会すればいいやと思ううちに早2008年１月も終わろうとしています。
会社の健康診断は５月頃に実施されるので、もうあまり時間もない・・・。
なんとか
ウエストサイド物語
ではなく
ウエストサイズ引締め物語
と、ながながメルモの日記なのに私事を書いちゃいました。
メルモは、
寝る→食べる→ちょこっと散歩（散策）→寝る→食べる→ちょこっと遊ぶ→食べる→寝る
のサイクル。
これでよくメタボにならないものだと思いますが、2.8～2.9ｋｇの体重を維持しています。
ぐうぐう（メルモ）
ぐうぐう（メルモ）
すやすや（メルモ）
すやすや（メルモ）
どっしりぐーぐー（メルモ）
ということで、最近撮った写真は寝姿ばっかりのような。
メルモも、将来メタボにならないようにがんばろうね！
起きたから、オヤツちょーだい！（メルモ）
メルモの引き締まったウエストがうらやましい父ちゃんでした。
健康保険の被保険者だけでなく、被扶養者も含む事に注意！
診査の中で一番わかりやすいのは、ウエストでしょう。
第一のチェックポイント
男性で８５ｃｍ以上
女性で９０ｃｍ以上
それに、血糖値や中性脂肪、血圧などの数値が高い場合にめでたく“メタボ”と認定されるとか。
（ウエストが基準値より低い場合でも総合的に認定される場合があります。）
ヒップ周り
太もも周り
二の腕周り
なんて、量られたら相当ヤバイ方もおられるかも
ともかく、まずは自分自身の為にせめて腹回りだけでもクリアしなければ・・・。
去年、なまじビリーズブートキャンプでウエストも体重も短期間で減ったものだから、いつでも再会すればいいやと思ううちに早2008年１月も終わろうとしています。
会社の健康診断は５月頃に実施されるので、もうあまり時間もない・・・。
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ではなく
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メルモは、
寝る→食べる→ちょこっと散歩（散策）→寝る→食べる→ちょこっと遊ぶ→食べる→寝る
のサイクル。
これでよくメタボにならないものだと思いますが、2.8～2.9ｋｇの体重を維持しています。
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ぐうぐう（メルモ）
すやすや（メルモ）
すやすや（メルモ）
どっしりぐーぐー（メルモ）
ということで、最近撮った写真は寝姿ばっかりのような。
メルモも、将来メタボにならないようにがんばろうね！
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R☆E☆P☆A☆S+風雅･ティ…
たれ＋りん姫さん
愛犬シルキー、クッ… シルちゃんママさん
☆Smile☆優しさに包ま… ソラムママさん
マルチーズのいる風… まるちーずのママさん
ｍａｙとキキのお気… ｍａｙ♪さん
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