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2008年05月20日
テーマ： ダイエット日記(24660)
カテゴリ： 日常
営業をしていると、親切なお客様がいて、時折アドバイスして頂けます。
食事を３０回ずつ噛んでますか？
いえ（＾＾）
運動を習慣的にするには、やはり生活習慣を変えないといけないよと。
ありがとうございます（＾＾）
というわけで最近取り組み始めました。
３０回噛む！
満腹感が得られ、余分に食事量をとらなくなるのがねらいです。
それと、営業先へ行くときにエレベーター禁止令を自分に発令しました。
今年の春からの密かな挑戦です。
食事を３０回ずつ噛んでますか？
いえ（＾＾）
運動を習慣的にするには、やはり生活習慣を変えないといけないよと。
ありがとうございます（＾＾）
というわけで最近取り組み始めました。
３０回噛む！
満腹感が得られ、余分に食事量をとらなくなるのがねらいです。
それと、営業先へ行くときにエレベーター禁止令を自分に発令しました。
今年の春からの密かな挑戦です。
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