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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.06.16
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： スタミナトレーニング
走りのほうは、キロ５分程度のペースで走り始めました。２往復目まではそのペースで順調に走れたのですが、３往復目に入っての後半、ラスト５キロは足が止まり、スタミナ切れになりました。ダメですね。こんな事では…
これくらいの距離なら、ラストをビルドアップして走り、走り終えても余裕をぶっこいているぐらいでないと… まだまだ修行が足りません。 これからも定期的に３０キロぐらいの距離走を行い、まずは来月のハーフマラソンをしっかり走れるようにしたいと思います。
【本日の練習内容】
距離走３０キロ。２時間３３分。Ｋ山ドライブウェイコースにて。
本日の走行距離３０キロ。６月累計走行距離245キロ。
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Last updated
2006.06.17 00:33:07
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