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ぺ・40

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ぺ・40 @ Re:すごい雪でしたね(02/09) Mr.Tさん＞昨日はお疲れ様でした。＞…

Mr.T@ すごい雪でしたね昨日はお疲れ様でした。あれからひどい…

Danny Ocean @ Mr.ビーンの映画をご覧になられて。映画「Mr.ビーン　カンヌで大迷惑?!」につ…

通りすがり@ 歌手ではなく >昔ジョニー・デップはロック歌手だっ…

トトロとたまっち @ Re:ジョッグ60分…(01/29) はじめまして、宜しくお願い致します。 …

2006.11.29

早いもので明後日はもう１２月・・・

カテゴリ：カテゴリ未分類

年をとると時間がアッという間に過ぎてしまうので、一日一日しっかりやるべきことをやって過ごしたいと思います。

今日はＮロード～ＧＭＣコースで、ウォーク３０分＋ジョッグ３０分＋調整練習２０分を行いました。

【本日の練習内容】
（１）ウォーク３０分。（２）ジョッグ３０分。５キロ。（３）調整練習２０分。（Ｎロード～ＧＭＣにて。）

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