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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.12.14
カテゴリ： リカバリー練習
今日はＧＭＣでウォーク３０分＋ジョッグ３０分走を行いました。このＧＭＣは、サンデッキの下に駐車場があるので、そこで雨に濡れることなく、走ることができます。格好の雨天練習場ですね。
さて、今週末にはここＧＭＣを発着点に実業団女子対抗駅伝が開催されます。コース上には、その実業団の選手らしきランナーをチラホラ見掛けるようになりました。明日くらいには、多くのチームが岐阜入りすることでしょう。
周りが暗くなっても、走りを見るだけで、これは実業団のランナーだなと分かります。ムダな動きがなく、颯爽と駆け抜けます。我々市民ランナーとは、えらい違いです。
三井住友海上の土佐礼子さんが体調不良で走らないようですが、当日は福士加代子さんの走りを見に沿道で声援を送りたいと思います。
【本日の練習内容】
（１）ウォーク３０分。（２）ジョッグ３０分走。５キロ。（３）調整練習２５分。（ＧＭＣにて。）
本日の走行距離５キロ。１２月累計走行距離３２キロ。
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Last updated
2006.12.14 21:57:26
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