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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.09.12
カテゴリ： リカバリー練習
★９月１２日(水)晴れ ２５℃
うっ・・・
うっ・・・
う、マンボ・・・
Ｕ？？？
ウ～
ううううう・・・
鵜
鵜飼いの鵜でした。
今日はＮ川の鵜飼いを川岸から眺めながらの鵜飼いランを行いました。
鵜飼いは今シーズンも残り一ヶ月ちょっとになりました。
鵜は夏バテも見せず？頑張っています。
鵜も鵜匠さんもラストスパートという感じですね。
我々マラソンランナーはこれからがシーズンです。
鵜に負けないよう、頑張りたいと思います。
うっ。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（２）ジョッグ３０分 ５キロ Ｎ川堤防道路にて
（３）プライメトリックストレ２５分
☆本日の走行距離／９月累計 ５キロ／158キロ
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 ジョッグ４０分
うっ・・・
うっ・・・
う、マンボ・・・
Ｕ？？？
ウ～
ううううう・・・
鵜
鵜飼いの鵜でした。
今日はＮ川の鵜飼いを川岸から眺めながらの鵜飼いランを行いました。
鵜飼いは今シーズンも残り一ヶ月ちょっとになりました。
鵜は夏バテも見せず？頑張っています。
鵜も鵜匠さんもラストスパートという感じですね。
我々マラソンランナーはこれからがシーズンです。
鵜に負けないよう、頑張りたいと思います。
うっ。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（２）ジョッグ３０分 ５キロ Ｎ川堤防道路にて
（３）プライメトリックストレ２５分
☆本日の走行距離／９月累計 ５キロ／158キロ
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 ジョッグ４０分
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Last updated
2007.09.13 01:46:02
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