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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.05.16
カテゴリ： ウォーキング
★５月１６日(金)晴れ ２１℃
☆実施メニュー
ウォーキング６０分 ５キロ Ｎロードにて
☆本日歩行距離／５月累計 ５キロ／３５キロ
☆体重／体脂肪率 63.0ｋｇ／12.8％
☆明日の練習予定 ウォーク６０分
今日はＮロードでウォーキング６０分。
最近はウォーキングの日々です。
肉離れを起こしてから約１ヶ月が過ぎ、長野マラソンも走れませんでした。
仲間の存在はありがたいもので、その他数多くの方から激励、その後の具合を心配する声をいただきました。
誠にありがとうございました。大変勇気付けられました。
しかし、当の本人は、長野を走れなかったことに対しては意外にあまり悔しくないんです。
長野マラソンに向けてはあまり良いトレーニングができず、調子も上がってこず、マラソントレーニングとしては中途半端な状態だったので、肉離れで走れず、ある意味「こんな状態でレースを走らなくて良かった」という安堵感がありました。
それよりも故障をしてしまった、ケガをしたことに衝撃を受けました。
昨年の春から故障をしない身体作りをしてきて、それまでは痛いところがなく順調だったので、ついつい心の隙を突かれた感じです。
まずは故障をしない身体作りに、もう一度じっくり、一から取り組みたいと思います。
☆実施メニュー
ウォーキング６０分 ５キロ Ｎロードにて
☆本日歩行距離／５月累計 ５キロ／３５キロ
☆体重／体脂肪率 63.0ｋｇ／12.8％
☆明日の練習予定 ウォーク６０分
今日はＮロードでウォーキング６０分。
最近はウォーキングの日々です。
肉離れを起こしてから約１ヶ月が過ぎ、長野マラソンも走れませんでした。
仲間の存在はありがたいもので、その他数多くの方から激励、その後の具合を心配する声をいただきました。
誠にありがとうございました。大変勇気付けられました。
しかし、当の本人は、長野を走れなかったことに対しては意外にあまり悔しくないんです。
長野マラソンに向けてはあまり良いトレーニングができず、調子も上がってこず、マラソントレーニングとしては中途半端な状態だったので、肉離れで走れず、ある意味「こんな状態でレースを走らなくて良かった」という安堵感がありました。
それよりも故障をしてしまった、ケガをしたことに衝撃を受けました。
昨年の春から故障をしない身体作りをしてきて、それまでは痛いところがなく順調だったので、ついつい心の隙を突かれた感じです。
まずは故障をしない身体作りに、もう一度じっくり、一から取り組みたいと思います。
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Last updated
2008.05.17 00:34:44
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