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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.05.25
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： マラソン大会
★５月２５日(日)雨 １７℃
☆実施メニュー
Ｅ名水マラソン１０キロ ４５分
☆本日走行距離／５月累計 １０キロ／４６キロ
☆体重／体脂肪率 62.5ｋｇ／13.3％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分走
今日はＦ県で開催されたＥ名水マラソン１０キロに出走しました。
本来ならレースに出場する状態ではありませんが、以前からチームメンバーの方と一緒に行く約束でしたので、トレーニングを兼ねて参加しました。
先週の火曜日からランニングをはじめ、前日までに６０分のジョッグができるようになったので、今日のレースでは、１０キロをキロ５分ペースにふくらはぎが耐え得ることができるか？いわば耐久試験のような目的でレースに挑みました。
来週からはランニングの質、量ともに徐々にレベルアップさせていきたいと思います。
今日のレースにはゲストランナーとして浅利純子さんが１０キロに参加されていました。
☆実施メニュー
Ｅ名水マラソン１０キロ ４５分
☆本日走行距離／５月累計 １０キロ／４６キロ
☆体重／体脂肪率 62.5ｋｇ／13.3％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分走
今日はＦ県で開催されたＥ名水マラソン１０キロに出走しました。
本来ならレースに出場する状態ではありませんが、以前からチームメンバーの方と一緒に行く約束でしたので、トレーニングを兼ねて参加しました。
先週の火曜日からランニングをはじめ、前日までに６０分のジョッグができるようになったので、今日のレースでは、１０キロをキロ５分ペースにふくらはぎが耐え得ることができるか？いわば耐久試験のような目的でレースに挑みました。
来週からはランニングの質、量ともに徐々にレベルアップさせていきたいと思います。
今日のレースにはゲストランナーとして浅利純子さんが１０キロに参加されていました。
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Last updated
2008.05.25 23:17:41
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