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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.06.20
カテゴリ： リカバリー練習
★６月２０日(金) 雨 ２４℃
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ ＧＭＣにて
☆本日走行距離／６月累計 １０キロ／251キロ
☆体重／体脂肪率 63.4ｋｇ／14.1％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分
今日は梅雨前線が活発になり、午後からは雨。
そんな中、今日は雨天練習場のＧＭＣの陸上競技場スタンド軒下で、リカバリーのジョッグ６０分走を行いました。
この週末、高校陸上総体の東海大会がこのＧＭＣで開催されるため、スタンド下にはテントやビニールシートが置いてあり、それを避けながら走りました。
昨日の練習後、少し違和感があった左足ふくらはぎも今日は違和感もなく、明日もう一日様子を見て、その後、ポイント練習に取り組みたいと思います。
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ ＧＭＣにて
☆本日走行距離／６月累計 １０キロ／251キロ
☆体重／体脂肪率 63.4ｋｇ／14.1％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分
今日は梅雨前線が活発になり、午後からは雨。
そんな中、今日は雨天練習場のＧＭＣの陸上競技場スタンド軒下で、リカバリーのジョッグ６０分走を行いました。
この週末、高校陸上総体の東海大会がこのＧＭＣで開催されるため、スタンド下にはテントやビニールシートが置いてあり、それを避けながら走りました。
昨日の練習後、少し違和感があった左足ふくらはぎも今日は違和感もなく、明日もう一日様子を見て、その後、ポイント練習に取り組みたいと思います。
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Last updated
2008.06.20 23:22:58
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