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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.10.04
カテゴリ： スタミナトレーニング
午前中のトレイルランで脚を壊し（脚のバネを無くし）、午後からの４０キロ走ではその状態で粘るトレーニングです。
エアロビックベースを築くことがねらいです。
午前中の練習の時に、チームメンバーのツインドラゴンさんに遭遇しました。
今日はＧＭＣで子どもの競技会があり、その間を見て、トレーニングに訪れたそうです。
明日は試合で滋賀県へ子どもを連れていかなければと言っていました。
お子さんが良い成績を残すのも親としてはいろいろ大変ですね。
午後からのＩ川マラソンコースでは１２キロ地点が土砂崩れのため迂回コースを走ったのですが、迂回コースの距離表示が新しくされていました。
写真は迂回コースの１１キロ地点です。
コース変更されるかどうかは、まだ分からないとの事でした。
コース変更されなくても、これからこのコースでトレーニングの時に、距離表示されているのは非常に助かります。
これからどんどんこのＩ川マラソンコースで走り込みたいと思います。
☆本日走行距離／１０月累計 ５２キロ／８８キロ
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Last updated
2008.10.05 00:40:04
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