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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2024.02.11
テーマ： こんにゃくダイエット(14)
カテゴリ： ダイエット
1ヶ月前から、白米とマンナンヒカリを混ぜて炊く
こんにゃくご飯にしました
75g×7袋入り 私の近くのスーパーは、売っていました。
小分けされたものが7個入ってます。
炊き方はこんな感じで至って簡単です
私は下のイラスト画像の方法でやっています。
お米1合をといで水に30分浸して、洗わないマンナンヒカリを1袋入れて炊飯器の目盛り2合にセットして炊くだけです。
私は硬めの方がすきなので、水を少し減らして炊いてます。
こんな感じに炊けます。
甘味が増して美味しくなるような気もします
美味しくて、糖質をカットできて
お得な感じがします
私は体重維持または少し痩せたいという理由で
食べています。
効果ははっきりとまだ出ていませんが
こんにゃくは体の不必要なものを掃除してくれる効果があるとのことなので、続けて行こうと思ってます
↓近所で購入出来ない方の為に... 送料無料です。
【10日限定！抽選で最大全額ポイントバック】 マンナンヒカリ スティック タイプ 525g ( 75g × 7袋 ) こんにゃく米 こんにゃく ごはん ヘルシー米 マンナン ヒカリ まんなん
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私は硬めの方がすきなので、水を少し減らして炊いてます。
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