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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2024.09.04
テーマ： 健康的にダイエットを！(1199)
カテゴリ： ダイエット
久しぶりに体重が動いてくれました☺️
今朝は54kg台→53.05kg
やっぱり、ランニングダイエットが私には向いてるみたいですねぇ☺️
ちなみに、朝食は軽く、
お昼ご飯はカロリー500kcal以内で、
夕飯は、出来るだけ炭水化物抜きで昨夜は
・卵とニラとキクラゲの炒め物
・ミニチキンカツ
・生ハム梨 を食べました😋
ダイエットのやる気が増しますね❣️
ランニングは、2、3日に1回は今後も必ず続けていこうと思います👍
まずは、目指せ52kgです☺️
今は我慢してるけど、52kgになったら
セブンの、あんかけ焼きそば食べるんだー⤴️
みなさんも、ランニング一緒にいかがですかぁ🌟
ちなみに今朝の洋服ですが、パンツ去年はギリギリ履けて、一昨年はホックがかろうじて閉まるという感じでした。
今は腕も入りますし、ウエストが細くなったのを実感しています😊
やったー🙌
痩せると洋服を朝選ぶのも楽しい時間となります❣️
1、2キロ痩せられるとダイエットは面白いものと化するので、ダイエットされる方はまずは2キロを目指してみて1ヶ月キープをされるとこからスタートが良いです。
今朝は54kg台→53.05kg
やっぱり、ランニングダイエットが私には向いてるみたいですねぇ☺️
ちなみに、朝食は軽く、
お昼ご飯はカロリー500kcal以内で、
夕飯は、出来るだけ炭水化物抜きで昨夜は
・卵とニラとキクラゲの炒め物
・ミニチキンカツ
・生ハム梨 を食べました😋
ダイエットのやる気が増しますね❣️
ランニングは、2、3日に1回は今後も必ず続けていこうと思います👍
まずは、目指せ52kgです☺️
今は我慢してるけど、52kgになったら
セブンの、あんかけ焼きそば食べるんだー⤴️
みなさんも、ランニング一緒にいかがですかぁ🌟
ちなみに今朝の洋服ですが、パンツ去年はギリギリ履けて、一昨年はホックがかろうじて閉まるという感じでした。
今は腕も入りますし、ウエストが細くなったのを実感しています😊
やったー🙌
痩せると洋服を朝選ぶのも楽しい時間となります❣️
1、2キロ痩せられるとダイエットは面白いものと化するので、ダイエットされる方はまずは2キロを目指してみて1ヶ月キープをされるとこからスタートが良いです。
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