〻はななのはな〻

にゃんこっ88

お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。自分が使ってみた使用感で、悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵

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オリーブココア🫒🤎はじめました☕️

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(44206)

カテゴリ：ダイエット

先日、お腹ぽっこりに効果的な飲み物

早速、試してます笑笑

オリーブオイルには血液をサラサラにさせる成分が含まれており、心臓病や高血圧の予防になるそうです。

消化の助けをしてくれるので、腸内環境が良くなると思います。

ココアは、血流の流れを促進させ、体温を上昇させる働きがあります。

ダイエット時に代謝を上げると脂肪が燃焼しやすいですが、体温を上げるってとても大切なことなんですよね。

ココア➕お湯➕オリーブオイル➕無糖の甘味料
を試してみましたが、続かなさそうです笑笑

・ピュアココア（純ココア）砂糖の入ってないものにして下さい。
・エキストラバージンオリーブオイル小さじ1
・砂糖不使用のアーモンド効果
・甘味料シロップでも、顆粒のものでもいいですが、せっかくなのでカロリー0のものを選びましょう。私はラカントというカロリー糖類0のものを使用してます。

作り方は、
耐熱カップにアーモンド効果を入れレンジで温めます。
スプーン2杯のココアと、小さじ1のオリーブオイルと、好みの量の甘味料をいれてココアが溶けるまで混ぜます。
ダマになったら喉ごしが悪いので、スプーンでつぶして混ぜてね😉

味は美味しいので続けられそうです🎵

オリーブオイルのピリッとした辛さが、甘いココアとなかなかの相性です👍

1日2回、ご飯を食べる15分前が一番いいみたいです。

下腹のお肉よ、どこかにいきなさいっ⊂((・x・))⊃

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