ブライダルだらだら日誌

本日は、以下のダイエットメニューを実施いたしました～！

	予定	実施
	腹筋・背筋（10回） １セット ウォーキング1万歩	実施 万歩計： 3076
食事療法	朝：リエータコーン味 昼：ワンプレート試食会 夕：野菜きのこ豆腐鍋	実施 間食：なし

*体重の差（去年 11月時点比較　ＢＭＩ 19．1）…2.6kg（＋）
BMI　20.0 （＋）


ほぼ電車移動のみでしたのと、最寄駅から徒歩１分圏内
という立地条件のため、ウォーキングは出来ませんでした。

館内を見学するのにも、相談会にも予想以上に時間が
かかったため、買い物ダイエットも出来ませんでした。

帰りは、もう暗くて近所を歩いて１万歩必達は、厳しいものが
ありました。
誠に残念ながら、万歩計の歩数は・・・
またもや、史上最低記録を更新してしまいました。。。

ダイエットの運動プログラムをさぼりがちなので、今後は
更に気合を入れて頑張りたいと思います

継続は力なり～

～ダイエット19日目に続く～