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2007.04.07
カテゴリ： ブライダル
ダイエット 39 日目
）
本日は、以下のダイエットメニューを実施いたしました～！
本日は、以下のダイエットメニューを実施いたしました～！
| 予定 | 実施 | |
|---|---|---|
| 運動療法 |
腹筋・背筋（10回） １セット ウォーキング1万歩 |
実施 万歩計： 4808  |
| 食事療法 |
朝：なし |
実施 間食：なし |
*体重の差（去年 11月時点比較 ＢＭＩ 19．1）2.2（＋）
ＢＭＩ 19.9
（＋）
＝ダイエット40日目に続く＝
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Re:ダイエット39日目(04/07)
natu8282
さん
こんばんは！
おからクッキーはじめたんですね♪
私も豆乳おからクッキー購入した事があるんですが、一袋にかなりどっさり入っていて毎日コツコツと食べても全然減らず最後の方は湿気る＆飽きる
で断念してしまいました。。。
しまいにはおやつ感覚で食べる始末 f^_^;
Shishidoさんはきちんと食時制限される方だから
きっと効果あります！頑張ってくださいね♪ (2007.04.14 00:12:09)
おからクッキーはじめたんですね♪
私も豆乳おからクッキー購入した事があるんですが、一袋にかなりどっさり入っていて毎日コツコツと食べても全然減らず最後の方は湿気る＆飽きる
で断念してしまいました。。。
しまいにはおやつ感覚で食べる始末 f^_^;
Shishidoさんはきちんと食時制限される方だから
きっと効果あります！頑張ってくださいね♪ (2007.04.14 00:12:09)
Re:ダイエット39日目
shishido さん
natu8282さん
こんばんは！
今週もお仕事お疲れ様でした☆
コメントありがとうございます！ブログ更新が嫌になってたので、とても励みになりま～す！
おからダイエット、ブログで詳しく書こうと思ってたのですが、どうも書く気にならなくて…
ダイエットメニュー表を見て、気づいて下さるなんて嬉しいです♪
そうなんですよね～。natuさんのおっしゃる通り、おからクッキーはお菓子感覚でついつい食べてしまい…私の場合は、五種類の味のものを購入したのですが、意外にも美味しかったです。
確かに、クッキーが湿気ると嫌ですよね。私はジップロックに小分けして保存していました。
そしたら、サクサク感は保てたようで、最後まで美味しく頂けそうです。
でも…
効果はイマイチ…？実感出来ていません。
お昼を食べ過ぎなのと、ブライダル試食会に通いすぎで…全然痩せられません。
リエータも運動も最近はサボり気味で、情けなくて日誌も書けずにいます…(泣)
(2007.04.14 00:56:35)
こんばんは！
今週もお仕事お疲れ様でした☆
コメントありがとうございます！ブログ更新が嫌になってたので、とても励みになりま～す！
おからダイエット、ブログで詳しく書こうと思ってたのですが、どうも書く気にならなくて…
ダイエットメニュー表を見て、気づいて下さるなんて嬉しいです♪
そうなんですよね～。natuさんのおっしゃる通り、おからクッキーはお菓子感覚でついつい食べてしまい…私の場合は、五種類の味のものを購入したのですが、意外にも美味しかったです。
確かに、クッキーが湿気ると嫌ですよね。私はジップロックに小分けして保存していました。
そしたら、サクサク感は保てたようで、最後まで美味しく頂けそうです。
でも…
効果はイマイチ…？実感出来ていません。
お昼を食べ過ぎなのと、ブライダル試食会に通いすぎで…全然痩せられません。
リエータも運動も最近はサボり気味で、情けなくて日誌も書けずにいます…(泣)
(2007.04.14 00:56:35)
Re[1]:ダイエット39日目(04/07)
natu8282
さん
こんばんは！
ブログ更新無理することないですよ～！
私だって書こうと思えば書けるのに、
すっかりさぼり癖がついて放置してますから f^_^; やる気が起きない時はしばらく休んだ方がいいです！
おからクッキー！
Shishidoさんもお菓子がわりですか～（笑）
私の買ったやつも５種類くらいの味で
甘さも控えめで結構おいしかったのですが
さすがに毎日食べてると・・・ (＾-＾；)
そして同じくジプロックに小分けしてたんですが
毎日まだこんなにある～。。。とだんだん嫌になって効果もよくわからないまま止めてしまいました。
そして現在も運動もほとんどせず、リエータさぼり食欲のまま食べている駄目っぷりです。
ブログもダイエットも無理すると必ず後で
反動がきますから、マイペースが一番です♪
あんまり頑張りすぎないように！
(2007.04.16 01:25:55)
ブログ更新無理することないですよ～！
私だって書こうと思えば書けるのに、
すっかりさぼり癖がついて放置してますから f^_^; やる気が起きない時はしばらく休んだ方がいいです！
おからクッキー！
Shishidoさんもお菓子がわりですか～（笑）
私の買ったやつも５種類くらいの味で
甘さも控えめで結構おいしかったのですが
さすがに毎日食べてると・・・ (＾-＾；)
そして同じくジプロックに小分けしてたんですが
毎日まだこんなにある～。。。とだんだん嫌になって効果もよくわからないまま止めてしまいました。
そして現在も運動もほとんどせず、リエータさぼり食欲のまま食べている駄目っぷりです。
ブログもダイエットも無理すると必ず後で
反動がきますから、マイペースが一番です♪
あんまり頑張りすぎないように！
(2007.04.16 01:25:55)
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