BEADS大好き!

おはようございます。

今日の体重は？４．８ｋｇでした。

今日は便通がありました。

昨日は夜遅く冷凍唐揚げを３個

食べてしまいました。

仕事の無い日は時間があって

食欲に走ってしまいがちなので困ります

お腹が空いた時は黒飴を

なめて我慢しています。

＜今日までの記録＞ 

１日目　　？５．４ｋｇ　　木曜日

２日目　　？５．６ｋｇ　　金曜日

３日目　　？５．０ｋｇ　　土曜日

４日目　　？５．４ｋｇ　　日曜日

５日目　　？６．２ｋｇ　　月曜日

６日目　　？５．６ｋｇ　　火曜日

７日目　　？５．８ｋｇ　　水曜日

８日目　　？４．８ｋｇ　　木曜日

９日目　　？５．４ｋｇ　　金曜日

１０日目　　？４．６ｋｇ　　土曜日

１１日目　　？４．８ｋｇ　　日曜日

１２日目　　？５．０ｋｇ　　月曜日

１３日目　　？５．０ｋｇ　　火曜日

１４日目　　？４．８ｋｇ　　水曜日

今日も仕事がありますので

明日の体重が楽しみです

最終日の報告はGOODな数字で

終わりたいなあ～～

では明日も報告しますね

アサイー専門店フルッタフルッタ

いつもの食事をダイエッタに置き換えてカロリーをコントロール。

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