*a feeling life ** 　今日の気になるもの

ツナマヨおにぎり

GABANあらびきチリペパー：14g で

【ツナマヨおにぎり】を　作ってみました♪

 【材料】二人分

・ごはん　一合

・ シーチキン　一缶

・マヨネーズ　シーチキンと同量

・  あらびきチリペパー～　小さじ1/3(適宜)

【作り方】

1.シーチキンの油をぬきマヨネーズとまぜる。

2.1に　あらびきチリペパー～　小さじ1/3(適宜)を　加え

　ふつうに　おにぎりの形に　握り　海苔で　まいて

さらに あらびきチリペパーを　トッピングして　できあがり♪

温かいご飯で　にぎった　ちょっぴり　

ピリ辛風のツナマヨおむすびの　完成♪

チリペパーを　加えることに　よって　体　ぽかぽか♪

おなじみの赤唐辛子です。

「あらびき」は、粒子が細かいタイプにくらべると辛味がそれほど強くなく、

香味をより感じられ、料理のうまみを増す効果もあります。