ぽこぽこ

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March 18, 2006

桶谷式マッサージ！

(4)

テーマ：おっぱいのあれこれ(407)

カテゴリ：母乳

私のお乳は出が悪い。

でも・・・

最近で一番嬉しかった言葉です。

今日は桶谷式のマッサージをしてくださるところへ
行ってきました。

以前、桶谷式の本を知人に借りてから、頑張れば
母乳で育てられることを知り、ミルクを止めたんですが、
それでもずっと母乳不足が頭から離れませんでした。

体重がなかなか伸びなかったから。

ぼんちゃんの舌は、飲みにくい舌だそうです
もう少し詳しく説明を聞かないといけないんですが・・・

今できることは、少しでも質の良いお乳にすること。
そのためには、
　・夜間も含め3時間ごとの授乳を守る。
　・前後にお乳を搾る。
　・食事内容に気をつける。
の3点が大切だそうです。

夜間の方がお乳がよく作られるそうで・・・
起きられるかなぁ
今まで目覚ましをかけても寝ちゃったので

パンよりご飯で、２杯食べてねっておっしゃってました。
魚も、青魚より白身で、からすかれいもお乳が生臭くなることがあるとか。
豚肉も脂身が多いから食べ過ぎない。
カレー、シチュー、てんぷら、柑橘類、ケーキ、アイス、チョコレートも
良くないそうです。

絶対食べちゃいけないものではなく、あまり続かないように
することが大切だそうです。

とりあえず、今晩からまた夜中もしっかり起きられるように
頑張るぞー！！！

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