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みっくんOh
健康第一・・・。 体調不良を経験し、これがモットーとなりました。
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2008.12.06
カテゴリ： カラダにいいもの
最近、全くカラダを動かしてないなあ、何か続けられる運動でもできたら、ということで、
仕事が終わってから夜、張り切って行ってきましたよ。
スタジオに入りおどおどしていると（笑）インストラクターが声をかけてくれました。
ヨガマットはレンタルでたくさん置いてありました。
まずは目を瞑ってあぐらをかいて腹式呼吸から始まりました。
それからいろいろなポーズを腹式呼吸とともにやっていきました。
１時間半やりましたが、
運動しているのに逆にカラダが寒くなってく・・・。
ヨガは体験１回のみで断念です（苦笑）
ずっと続ければ何かしらいい効果はあるんでしょうけどね。
これで月々５０００円は正直高いって思っちゃったんですよね。
家でＤＶＤ見てやった方がいいんじゃないか、とも。
もっと激しく動いてしっかり汗かきたいなあ。
自分にあった運動が見つけられればいいですけどね。
仕事が終わってから夜、張り切って行ってきましたよ。
スタジオに入りおどおどしていると（笑）インストラクターが声をかけてくれました。
ヨガマットはレンタルでたくさん置いてありました。
まずは目を瞑ってあぐらをかいて腹式呼吸から始まりました。
それからいろいろなポーズを腹式呼吸とともにやっていきました。
１時間半やりましたが、
運動しているのに逆にカラダが寒くなってく・・・。
ヨガは体験１回のみで断念です（苦笑）
ずっと続ければ何かしらいい効果はあるんでしょうけどね。
これで月々５０００円は正直高いって思っちゃったんですよね。
家でＤＶＤ見てやった方がいいんじゃないか、とも。
もっと激しく動いてしっかり汗かきたいなあ。
自分にあった運動が見つけられればいいですけどね。
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