7日間脂肪燃焼スープダイエット！
いろんな人がやっているみたいだし、かなり効果がありそうです。お正月太りを解消するのにやってみるつもりです！
【7日間脂肪燃焼ダイエット】
このダイエットは心臓外科で手術の前に完全に、急速な減量を行うために用いられています。このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは、身体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。この方法では体内の不燃物を洗い流し、すっきりした気持ちになります。このダイエット方法は簡単に作ることのできるスープを毎日食べることで行います。
このスープはいつでも食べることができます。スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。
＜脂肪燃焼スープ＞
玉ネギ 大3個
ピーマン 大1個
キャベツ 大1/2個
セロリ 1束
ホールトマト １缶
チキンスープの素 ２缶（２個ってことかな？）
味付けに塩・コショウ・カレーパウダー・チリソースなどを好みに応じて付け加えても良い。
＜作り方＞
・野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを大きな鍋に入れる。
・水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
・その後、野菜が柔らかくなるまで煮続ける。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べてください。スープを食べるほどカロリーが燃えます。食べれば食べるほど体重が落ちます（すごいな！ほんまかいな？？）
一日中外出する時は魔法瓶に持って出てください。
＜やってはいけないこと！＞
・アルコールは飲まないこと。アルコールは体内の脂肪を排出するのに邪魔をします。
・アルコールを飲んでから24時間経ってからこのダイエットを行ってください。
・清涼飲料（ダイエットコーラを含む）を飲まない。飲み水は水、お茶、甘味料を入れない紅茶、ブラックコーヒー、甘味料を入れないフルーツジュースとスキムミルク（無脂肪乳）のみにして下さい。
・揚げ物、パン及びメリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖、あらゆる甘味料を取らない。
このダイエットは牛肉をとることを要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもかまいません。また、ビーフの代わりに焼き魚でもかまいません。
＜1日目＞
スープと果物だけの日です。
バナナ以外の全ての果物を食べても大丈夫です。水分は甘味料の入っていないフルーツジュースか水にして下さい。
＜2日目＞
この日はスープと野菜だけの日です。蒸発するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。（ここの意味がちょっと不明。蒸発するまでって？？）
野菜は生でも大丈夫ですが、バター、油は使わないで下さい。なるべく青野菜をとるようにしてください。
豆・スイートコーンは食べないで下さい。夕食にご褒美として、ベークドポテトと少量のバターを食べても大丈夫です。今日は決して果物を食べないで下さい。
＜3日目＞
この日は1日目と2日目のコンビネーションです。スープ、果物、野菜を好きなだけ食べてください。ただし、ベークドポテトは食べないで下さい。
もしあなたが最初の3日間を上記指示通りに行い、ごまかしをしていなければ、既に２～３キロ減量しているはずです。（翻訳っぽい･･･）
＜4日目＞
この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク（スキムミルク）と水を飲んでください。できるだけ多く3本のバナナと1/2リットルのミルク、そして可能な限り水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてください。
バナナは炭水化物とカロリーが高く、ミルクも同じです。しかし4日目になると身体にはカリウム、炭水化物、タンパク質、カルシウムが必要になります。
＜5日目＞
肉とトマトの日です。350g～700g程度の赤身の牛肉、鶏肉、または魚と最大6個のトマトを食べてもかまいません。身体から尿酸を排出させるため6から8杯の水を飲むようにしてください。スープを最低一度は食べてください。
＜6日目＞
牛肉と野菜の日です。牛肉と野菜を好きなだけ食べてください。今日は、2,3枚のステーキを食べても構いません。ただし、ベークドポテトは食べないで下さい。スープは最低一度食べる事は忘れないで下さい。
＜7日目＞
玄米（発芽玄米を白米に混ぜる）、野菜、甘味料の入っていないフルーツジュースのみを食べてください。再び満腹になるまで食べてください。スープも最低一度は食べてください。
＜7日間の結果＞
7日間が終わる時、指示通りに行っていればあなたは5～8キロ位の減量をしていることでしょう！（ま、これは人によりますよねえ）
それ以上に減量したい場合は、ダイエットを再開する前に、最低2日間は普通食にしてください。このダイエットは身体の不純物を除去する効果があります。
（所感）
このダイエットは、いわゆる炭水化物抜きの「リセットダイエット」に似てるような気がします。
やってみて、結果はまた報告します！
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