食いしん坊ぽっぽの日記

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仕事が終わって、17時半から伝達講習があった。

色々研修にも行ってみたいとは思うけど、その後の伝達講習が嫌でなかなか行けない。

今日は色々興味深い内容のものぱかりだった。
そんな中で、「看護とカウンセリング」に参加したスタッフが
『あなたのストレス度チェック』 という資料を提示した。

「人と過去は変えられない。変えられるのは自分自身だと学んだ」 とあり、先ずはそんな自分自身を知ろうという事で、ストレス度チェックとなった。

１.眠りにつくのが難しいですか　　　　　　　　　　　　　　　はい　　いいえ

２.夜中に目を覚ます事が多いですか　　　　　　　　　　　　　はい　　いいえ

　動悸・大腸炎・肩こり・筋肉痛などの症状で悩んでいますか　はい　　いいえ

４.他の人に簡単にイライラさせられますか　　　　　　　　　　はい　　いいえ

５.心の入れ替えをしてリラックスしたり、
　本を読んだりするのが難しいですか　　　　　　　　　　　　はい　　いいえ

６.話すのや働くのがゆっくりしている人にイライラしますか　　はい　　いいえ

７.リラックス刺せるために煙草・お酒・
精神安定剤をしようしてますか　はい　　いいえ

８.いつも急いで物事を達成させようとしていますか　　　　　　はい　　いいえ

９.遅らされたり、抑止されたりすると嫌ですか　　　　　　　　はい　　いいえ

10.一日の終わりに必要以上に疲れているのを感じますか　　　　はい　　いいえ

11.何か仕事がないと落ち着きませんか　　　　　　　　　　　　はい　　いいえ

　あなたが神経過敏、または、神経質だと思っていますか　　　はい　　いいえ

13.時には集中したり、ハッキリ考えたりする事が
　出来ないほどなやんでいますか　　　　　　　　　　　　　　はい　　いいえ

＊採点　「はい」＝1ポイント
　ただし、質問3番のみ症状が一つ＝1ポイント.二つ以上＝2ポイント

3～6ポイント・・・余裕のあるストレス
7～10ポイント・・・ストレス過剰
11～16ポイント・・ストレス異常・・仕事を減らすか休む

σ（＝＾‥＾＝）は結果 ・・・・・・・・・ 2ポイント
夜中に目を覚ますと肩こりがあるだけ・・
ということは全くのストレス知らずって事ですか・・・ヾ（＝；＾‥＾Aアセアセ

以前も「臨床指導者研修」で何枚にもわたるチェック表でストレスが殆どないという結果になった。

人一倍繊細で悩みもあるのに・・・
どうしてそれをストレスと感じないんだろう
なにも感じないパッパラパーって事なのかなぁ
仕事を家に持ち帰っても、なかなか取り掛からない。
家に持ち帰ってもやらないのはわかっているけど、仕事場では出来ない事だから仕方なく家に持ち帰る。

今日も学生実習の記録を二日分持ち帰ってきたけど・・・・
一歩仕事場から出ると出来るだけ仕事の事から離れたくなる。

もっとストレスに感じる程に真面目に仕事と向き合わなくてはいけないんだろうなぁ・・・

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